远离慢阻肺让呼吸更轻松

坚持体育锻炼有助于增强体质，远离疾病的侵扰

慢阻肺已成为一种常见疾病，它和心血管疾病、糖尿病、癌症同为世界卫生组织认定的四慢病。我国每死亡10人中就有1人死于慢阻肺,40岁以上居民每10人中就有约1人患有慢阻肺。慢阻肺已成为仅次于心脑血管病、癌症等疾病的主要死因。然而，很多人对慢阻肺并不了解，加强慢阻肺防治知识宣传，提高公众对慢性呼吸道疾病认知势在必行。

长期咳嗽、气短应警惕慢阻肺

专家介绍，慢阻肺是慢性阻塞性肺部疾病的简称，是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿的总称。来自2012年全国死因监测的数据显示：呼吸系统疾病是我国居民的第三位死因，其中80%以上是慢阻肺；我国居民慢阻肺死亡率是66/10万，占全部死因的11%。我国每死亡10人中就有1人死于慢阻肺,40岁以上居民每10人中就有约1人患有慢阻肺。近年来，由于环境污染、气候变化、人口老龄化等问题日渐突出，我国慢阻肺的患病人数呈显著上升趋势，不但影响个人的身心健康，也给家庭和社会带来了沉重的经济负担。

我省作为人口大省，慢阻肺发病形势同样不容乐观，与此同时，公众对慢阻肺的认知还处于较低水平，不少人确诊慢阻肺时病情已发展到较严重的程度。专家指出，了解慢阻肺的症状，有助于早期发现治疗。一是咳嗽。出现长期反复的咳嗽，且越来越严重。初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。轻者仅在冬春季节发病，夏秋季节咳嗽减轻或消失；重症四季均咳，冬春加重。还有少部分有明显气流受限的症状，但无咳嗽。二是咳痰。咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨较多，合并感染时痰量增多，常有脓性痰。少数病例咳嗽不伴咳痰。三是呼吸困难。早期仅于劳力时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感觉气短，是引起患者焦虑不安的主要原因。四是喘息和胸闷。部分患者特别是重度患者有喘息，胸部紧闷感通常于劳力后发生。另外，慢阻肺晚期患者可出现食欲不振、体重减轻、精神状态非常差等症状，咳痰带血。

莫因“慢”而忽视其危害，长期规律治疗是关键

记者了解到，随着人们生活方式的改变和人口老龄化，老年人慢性病发病率逐年升高，慢阻肺已成为一种非常常见的疾病，它和心血管疾病、糖尿病、癌症同为世界卫生组织认定的四慢病。相当一部分患者一听说慢阻肺是一种慢性病，便认为没什么大不了的，不用经常治疗。症状加重时就吃点药，没什么感觉时就停药。

对此，专家解释说，慢阻肺中的“慢”，不是指疾病危险性小、程度轻，而是指疾病长期存在。有人认为，只有在病情严重时才需要药物治疗。其实，一旦患上慢阻肺，受损的肺功能就很难恢复到正常水平。在疾病稳定期长期规律地用药治疗，可以预防病情加重或急性发作，减少发作频率，降低严重程度，从而延缓疾病进展。所以，慢阻肺患者不仅要在病情严重时用药治疗，在病情控制、症状稳定后也应用药维持，还要定期的监测肺功能。

“如果不规范治疗，慢阻肺的呼吸气流受阻会越来越重，不仅让呼吸系统受累，还累及骨骼、肌肉、心脏等全身多个脏器，发展成肺源性心脏病，最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭而死亡。”孙纪新提醒说，慢阻肺有别于急性病，长期规律治疗才是关键。

预防为先，远离慢阻肺侵扰

专家指出，吸烟者最易患慢阻肺。有数据显示吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上，每日吸烟40支以上者，慢性支气管炎的患病率高达75.3%。同时，还有那些长时间在多烟雾和粉尘的地方工作、被动吸烟、儿时经常呼吸道感染、父母兄弟姐妹中有患慢阻肺者的人群也易患慢阻肺。

专家认为，目前慢阻肺不能治愈，也没有特效药，只能在医生指导下坚持长期药物治疗，以使病情得到有效控制，所以，更要重视预防。一是多进行户外运动，以增强体质，避免吸烟。这是预防慢阻肺最经济、最有效的预防和治疗手段。二是长期吸烟人士、常处于空气污染环境者以及有家族病史的慢阻肺高危人群，应定期到专业医院进行肺功能仪器常规检查。诊断慢阻肺的方法是进行肺功能测试。这个检查简单且无痛苦，检查过程中，你只需对着一条管用力吹气即可。三是注射流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等有助于预防患者反复感染。积极防治婴幼儿和儿童期的呼吸系统感染，可能有助于减少以后慢阻肺的发生。四是诊断越早，治疗效果越好。必须采取戒烟、加强营养、康复训练、预防感冒、增强身体免疫力、坚持稳定长期的药物治疗等综合治� �措施。