高糖食物可能导致失明
BY：Fronde 2024-07-20 01:23:55 1674 ℃
这是因为高脂肪饮食缺少抗氧化营养素，例如水果和蔬菜中的维生素c、维生素e等。这篇文章同时指出，如果长期摄入低糖指数的饮食，如蔬菜、燕麦、鱼类等，可减缓黄斑变性的发生。
美国学者chiu和他的同事通过在哈佛医学院的研究发现长期的高糖饮食可能引起黄斑变性的恶化，并进一步导致失明。这项研究成果发表在本月出版的《美国临床营养学杂志》上。
研究表明，黄斑变性的发展与体脂指数、是否饮酒、吸烟、总碳水化合物摄入量以及总热量摄入无关，但是与高碳水化合物，高脂肪含量的饮食有关。
这是因为高脂肪饮食缺少抗氧化营养素，例如水果和蔬菜中的维生素c、维生素e等。这篇文章同时指出，如果长期摄入低糖指数的饮食，如蔬菜、燕麦、鱼类等，可减缓黄斑变性的发生。
血糖高的人吃什么好,血糖高适宜吃的食物,血糖高的食疗法,血糖高吃什么水果和注意事项血糖高不能吃的食物
是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。
血糖高要忌口哪些食物,血糖高不能吃哪些食物
血糖高易对患者的血管产生危害。那么血糖高要忌口哪些食物呢？关于血糖高要忌口哪些食物的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
高血糖吃什么食物 高血糖的饮食原则
高血糖可以吃豆类食物黄豆能降血糖和尿糖,黑豆能调整血糖代谢,绿豆能治疗糖尿病,豇豆促胰岛素分泌,加强糖代谢等。此外,很重要的一点是,山药的热量较低。高血糖可以吃山药山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。
Hash：9a2c483572802dac16020a11fd023c0e362ef97b
【声明】本文由用户Fronde发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。