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母婴专家介绍说,作为孕妇,十月怀胎是人生中最重要的一段时期之一,在这段非常时期中,孕妇的饮食问题也须加重视,今天就谈谈孕妇的中秋保健问题。中秋佳节就要到了,这是我国传统节日。相信到时候家家户户都会赏月吃月饼,那么在孕期的准妈妈可以吃月饼吗?准妈妈们怎么吃月饼才健康呢?母婴专家指出,中秋孕妇多吃月饼易生“热气”。
孕妇可以吃月饼吗?答案是肯定的,但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的,吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品,吃多了会上火,还容易导致肥胖,内分泌失调等情况,所以孕妇要谨记:月饼好吃,但要适量。
孕妇过多吃月饼的危害,多吃月饼易生“热气”。从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。
看完了上述文章,相信各位孕妇应该知道了怎么过一个健康的中秋佳节。在中秋节期间,月饼作为家家户户的必备之物,也要适当注意食用的量。各位孕妇们,切不能贪食月饼哦,这样只会造成对身体的伤害。祝各位准妈妈们中秋快乐。
孕妇能吃月饼吗_孕妇可以吃月饼吗
孕妇能吃月饼吗孕妇可以吃月饼,但是在吃月饼时要注意看月饼的保质期,有些保质期过长的月饼防腐剂添加较多,孕妇吃了不利健康。同时,孕妇在吃月饼时,可以喝些茶水。月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里,不仅会让孕妇更加“发福”,还会影响胎儿的健康,喝些茶水,有助于肠胃的消化。不过,还建议过敏体质或者是身体虚
孕妇可以吃月饼吗3类孕妇不能吃月饼
马上就到一年一度的中秋佳节了,中秋节吃月饼是传统习俗,但很多孕妇就算很想吃月饼却还是有顾虑,因为不知道月饼对腹中胎儿有没有影响,因此很多孕妇会问到孕期可不可以吃月饼。孕妇吃月饼有哪些危害?马上就到一年一度的中秋佳节了,中秋节吃月饼是传统习俗,但很多孕妇
孕妇少吃月饼,哪三类孕妇不能吃月饼
孕妇不仅要少吃月饼,同时以下三类孕妇也不宜吃月饼:第一类,患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。月饼中所含的脂肪、热量极高,会给孕妇的体重带来更大的影响。因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。
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