恢复体形
BY：Winema 2024-08-14 00:24:42 237 ℃
你想想宝宝在肚子里呆了280天，那么长时间不可以一时半会就回去的。
你这个时候还不能做大量的运动，所以不用着急。
我也是剖腹产，三个多月，差不多看不出来了。
2008-12-1513:32:56
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产后恢复体操助你恢复体形―健康普及网
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产后如何恢复体形,产后恢复体型的饮食法
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怀孕期要保持正确的姿势：因为人是直立行走的，怀孕时你身体重心是随着宝宝的长大而不断移动的。这就压迫了你的后背、腹肌、骨盆和关节。因此，以四肢着地的姿势进行的练习是怀孕期和分娩后的最佳姿势，它们可以加快血液循环以防止和减轻痔疮、静脉曲张和孕期
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