家庭游戏帮助宝宝全面发育

把握宝宝月龄特性，提供他各项运动、游戏和玩具，且平日多和宝宝说说话，让他随时处在有“刺激”的环境中，可促进身心发育。

三～五个月大的宝宝的生理特征

三～五个月大的宝宝主要特征是“手脚动不停”，如用手抓啊捏的、把东西塞进嘴里，但是却无法灵活的抓取细小的东西。不过利用手指来玩游戏，却能给予脑部刺激，进而促使脑部发育，还能使手指头的活动更加灵活。因此尽管宝宝手指尚不灵巧，也要时时给他游戏机会，练习用手指头夹取小东西。

待宝宝四～五个月大时，就该开始培养节奏感了。节奏感除了是歌唱、演奏乐器时必备，也是活动身体的基础，甚至在说话时也有影响，因为人类在说话时，得在一定的间隔速度下说出一字一句，因此没有节奏感的人相对地“话”也说不好。

宝宝在五、六个月大时即可开始学习坐立，但是前提是腰部的肌肉必须有足够力量否则无法支撑。首先，让宝宝俯卧并以大腿和膝盖来支撑身体的这个姿势来锻炼。采取这个姿势时，只要头部向上抬，耳朵的内耳深处之迷走神经就能受到刺激，很自然的腕臂就会伸直，这也是将来使宝宝能够站立很重要的一种反射姿势。

想强化手足、腰背的肌肉，充分利用反射神经的练习是必要的，但是若遇到宝宝不喜欢做俯卧姿势时，就不该勉强。

在此同时，也必须要进行“预知结果”和“辨识虚实”的能力培养。培养这种能力有个简单的游戏：将手中的球丢出，并指引宝宝往球落下的地点方向看过去，让宝宝预知这个结果;相同的，这个游戏也是要不断的反复玩上几遍，才有效果。

你可把握以下三个要点来培育三～五个月大的宝宝：

1.以拍手引导的方式，来鼓励这个时期旺盛的好奇心和探究心。

2.让宝宝多动手玩各种游戏，以培养手指头的灵敏度。

3.多让宝宝以俯卧姿势来锻炼腹肌，为几个月后的学坐、学爬坐准备。

活动手与手指的游戏

促进指间灵活的垂吊式玩具

在已会仰卧、俯卧或坐立的婴儿前摆放垂吊式玩具，例如：把毛巾布做成的小玩偶，穿线吊起来，或绑在婴儿床缘，让宝宝有机会做拉扯动作;万一宝宝不太感兴趣，则可加入铃铛，用声音来吸引他的注意，而声音的吸引也是重要的训练一环。

增加握力的手握式玩具

当宝宝开始有兴趣做抓、握的动作时，可先让他从较轻巧的手握式玩具开始练习，等握力越来越大，再逐渐更换较复杂的造型，来训练他的握力。从握、抓、甩、摇等动作中，刺激手部肌肉与大脑的发育。

能传送大量情报给大脑的“不同材质的各种玩具”

不论是玩具或日常用品，都让宝宝触摸看看。当宝宝用眼睛看、再用手摸的同时，也会将此经验大量传输到大脑中，而大脑也会开始做判断，具辨识东西的能力，总之，常常让宝宝去接触各种不同材质、形状的东西，将有助于大脑的活动。

促进运动能力的游戏

培养平衡� ��的抱高高游戏

“抱高高”的玩法几乎是所有婴儿的最爱，而跟宝宝多玩这个游戏，可训练其平衡感。但刚开始玩时，不能一下就把宝宝举得过高，只能先举到与大人视线交会的高度，并且注意不要忽上忽下速度过快，要慢慢来。

提高运动感的骑马游戏

妈妈将腰部弓起来(不可太高)，让宝宝趴在妈妈背上，由于此姿势会感觉不安稳，将使宝宝得想办法让身体取得平衡。这个游戏多重复几次，可加强宝宝腰或背部的肌肉。不过由于宝宝还小，做此动作时需有另一名大人在旁扶持，以防宝宝摔落。

加强腰部肌肉的踩踏动作

当手掌用力的推宝宝的脚底时，宝宝也会反射地用力踩回来，只要常常练习就能锻炼其腰部肌肉;还有因为双脚踩踏时，呼吸方式也会自然有所调节，因此也能训练其肺活量。

培养平衡感的毛毯荡秋千

用一张毛毯或薄被，让宝宝躺在中间，毯子两端由大人抓稳后前后摇荡。由于外力的摇摆，会促使宝宝自己将头的位置做变换以保持稳定姿势。藉此运动将能训练宝宝的平衡感，及感受摇晃感觉的官能。

增加腰与臂力的尿布体操

1.抓住宝宝的单脚小腿以“1、2”的反复频率来做弯曲动作。两脚轮流替换。

2.让宝宝自己能伸直双腿，大人稍稍协助拉直施压。

3.拍拍宝宝屁股或抠抠脚底，让他做反射动作，自行能弯曲或伸直双腿。

4.将宝宝的两手往肩膀处弯曲。

5.再将4的两手向两侧伸出展开。

6.让宝宝拉住大人的手指，做轻度的向上牵引动作。

刺激视、听、触的游戏

随时培养节奏感～与妈妈的节奏交流游戏

平时与宝宝共处时，千万不要“闷不吭声”，不妨在抱着宝宝时，也具节奏感的摇晃，或者配合口令“1、2、3、4”反复来回踏步等，都能让宝宝用身体去感觉节奏。另外，给宝宝拿着摇晃的玩具时，也最好选能摇出声音的，并教他以“强、弱、强、弱”的各种不同节奏来甩动玩具，让他不知不觉培养出节奏律动感。

增加视野追逐的幅度～汽车游戏

准备好一个充好气的气球捏在手中，并拿到宝宝眼前让其注视，再放掉手中气球，让宝宝用眼睛去追逐泄气乱窜的气球。这个游戏除了能增加视野的幅度，还能培养宝宝预知气球将会出现变化的能力。刚开始时气球不用吹太满，以免气球泄气时窜的太快，让宝宝根本来不及反应什么也没法看到。

让眼睛与耳朵并用～声音游戏

让宝宝躺着，妈妈手持着铃铛等物，在宝宝的视线上方先以小幅度划动，再逐渐扩大超出宝宝的视力范围，让宝宝尝试用眼睛或耳朵来找寻目标。

用嘴唇和舌头去认识东西～舌觉体验

一旦发现宝宝开始舔自己的拳头时，就可准备其他不同种类、安全而干净的东西，来让他舔舔看。可别以为宝宝有贪吃现象，其实这是宝宝利用舌头的触感来认识东西的方法。

引导宝宝对声音的兴趣～发出各种不同声音的玩具

让宝宝听各种不同的声音，从乐器类的玩具：喇叭、哨子、钢琴、小鼓等，到生活周遭出现的电话铃、闹钟、汤匙、锅盖敲击等声音。反复让宝宝听，可加强听觉的神经细胞。

培养预知结果的能力～滚毛巾布球游戏

首先将球让宝宝定视，接着把球滚出去，多反复几次并指示宝宝的眼睛往球滚动的方向看过去，之后他就能了解球将滚动的结果，这也就训练其预知能力。

训练嘴唇的灵活度～练习用杯子喝水

宝宝五个月大时，便可开始练习用杯子喝水。将饮料倒入杯中，由妈妈先示范如何喝水，再让宝宝练习。尤其是在刚洗完澡或口渴时，趁此时练习用杯子喝水，会比较快学会。

增广好奇心的游戏

情感表达能力的培养～挠痒游戏

边叫着宝宝的名字，边挠着他的胳肢窝或脚底，想办法让他自己发出声音来。这种亲子互动游戏，能够带给宝宝情感的表达启蒙。

表现自我意识～伸手取玩具

当宝宝趴着的时候，在他面前摆几样玩具，让宝宝试着伸手去拿。自行伸手选取，正是自我意识的表现。而且当一手取玩具时，另一手就得支撑着身体，这个动作还能训练爬行提早进行。当动作熟练后，试着把玩具放远些，好让宝宝能自己想办法去移动身体。

能够玩的开心又提高智能～照镜子游戏

从宝宝出生一个月半起到周岁都可利用的简易游戏，先让宝宝自己照镜子，接着和妈妈一起照，然后妈妈张大嘴型做出啊呜的口形，让宝宝模范，或者做向上看、向下看、眯眼看等各种表情，让宝宝辨识脸部表情的变化。

促进语言发展～与宝宝说情境单语

早上要说“早安”，晚上就说“晚安”，看到外人时说“你好吗?”，递交东西时说“请、谢谢”等的单语。要点是在同样的情境说同样的单语，宝宝能先听辨出这些特定的话，对于将来在语言学习和发音都有明显的帮助。