洗头时注意方法 注意细节更健康

大家对洗头是比较熟悉的，在平时我们大家都会洗头，这是可以帮助我们做好清洁工作的，不过大家在洗头的时候也要注意方法才行，大家不能盲目的去洗头了，我们应该掌握合理的洗头方法才行，那么具体我们应该怎么做，下面就让我们一起看看如何洗头比较好。

边洗边按摩

我们在洗头的时候大家要注意，首先我们在洗头的时候可以进行按摩，由于头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位，洗发时，适当按摩头皮可起到保健作用，这样对我们健康是有帮助的，可以更好的发挥出养生的功效。我们在清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10~15分钟。如果我们可以长期坚持在洗头的时候按摩，这样可以有效预防或减轻老年性脱发，但要注意不要用尖锐的指甲乱抓头发和头皮才行，这是我们洗头要注意的细节。

午后洗头最适合

我们在洗头的时候还要注意选择合理的时间才行，现在很多人都喜欢早上起来之后，先洗个头再出门，尤其是夏天的时候，大家更会选择这样的方法，但是其实这个习惯并不好，刚起来很多机能都没有恢复，这个时候洗头对头皮的刺激性最强，且容易受到风吹而感冒，这样反而容易导致我们产生不适情况，而且在睡前洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分会使得体内积累湿气，让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力，这样是不利于我们健康的，所以说大家最好在白天温度较高的午后时洗头。如果一定要晚上洗，应尽量把头发擦干或吹干，完全干透再睡觉，这样才可以更好的去洗头。

洗头的时候我们要注意的细节是比较多的，上面介绍的情况我们应该有所了解，我们是不能盲目洗头的，大家应该掌握合理的洗头方法才行，注意洗头的细节，那么菜会更好的发挥出洗头的功效，对我们健康有帮助，大家不要错过。