走出月子洗头误区养成健康洗头法

【妈妈网特稿】针对产妇能不能洗头这一问题，网上议论纷纷，有些人说等几天洗，有些人说要一个月才洗，原因是有些人说怕洗澡洗头时候，被吹冷风受凉。虽然她们都是时尚前卫的新女性，却在“坐月子”问题上被老规矩所困扰，于是纷纷诉苦。

走出月子洗头误区养成健康洗头法

“医生，‘坐月子’的时候是不是真的不能洗头啊？”下个月就到预产期的刘女士说，从她刚开始怀孕，婆婆就给她灌输“月子经”，其中最让她受不了的就是“不能洗头”这一条。她说：“下个月是最热的时候，如果真是一个月不能洗头，我可能真要疯掉了！”

其他孕妇的困扰问题也是五花八门。有的说，婆婆规定“坐月子”不能吹风扇和空调，还要把房间的门窗都关紧，不能吹到风。有的说，“月子”里不能下床活动，连饭菜都得端到床上吃。还有的孕妇被早早告知，“月子”里得尽量多吃肉，不能吃青菜。

其实，一般家庭备有浴霸，暖气，洗澡可以避免吹冷风，医生说通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。所以产妇洗头不仅是可以，而且还是有益的哦。

产妇多久可以洗头

产后3-4天就可洗头，而且保持头部卫生，并常梳头，刺激头皮血液循环，减少产后脱发。但是不要太勤了，两三天一次就好，洗完后一定要用吹风机吹干，不然会得病的。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

产妇洗浴可以用百沸水（水煮开后再滚三分钟左右），放凉至40℃左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。为防受凉，洗头后记得用干毛巾或风筒热风吹干。而容易头痛和头风重的妈妈，可用姜皮煮水洗头。

产妇产后如何正确洗头

很多人认为出门适当走动对产后康复有一定帮助，但是在目前早产后恢复期，当然产后我们应该做一些保健为妙，所以应该如何正确洗头呢？

走出月子洗头误区养成健康洗头法

★洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

★洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

★洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。

★梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。