减肥多吃水果,苹果减肥餐吃出好身材水果

BY：Stella 2024-07-01 00:19:44 1880 ℃

苹果能减肥，如果能用苹果做出美味的减肥食谱，那么减肥效果也会更显著。这就为你介绍两款苹果减肥食谱，让你在享受美味的时候也能轻松享瘦!

2款苹果减肥食谱好吃不怕胖

原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块。

做法：1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到翻滚，再捞出。

2.苹果跟玉米切成块。

3.把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。

4.大火煮到滚，再转小火煲40分钟，喝的时候再调味。

材料：苹果、鸡蛋、面包糠。

做法：1、苹果切片，用心型模具刻出一个心形。

2、处理好的苹果片，先在鸡蛋液里浸泡一下，再放到一个装面包糠的碗里沾满面包糠。（没有面包糠，可以用馒头屑代替）

3、大火，锅中放少许油，将苹果片炸至两面金黄。

4、配上炼乳吃。

11月11日消息，什么是吃苹果豆腐来减肥？3日苹果豆腐减肥食谱网上热传，说三天可以瘦5斤，可以快速排毒瘦身，3日苹果豆腐减肥食谱还有点偏激，不太健康，还是要小心使用。第3天：苹果豆腐日早餐中餐：苹果泥豆腐脑制作：苹果榨汁制成豆腐脑，可加入少量蜂蜜调味，同时辅助排毒。介绍如何制作苹果豆腐减肥餐。

一、早餐吃苹果能减肥吗对于人体来说，经过一夜的睡眠，从前一天的晚餐到早上醒来最起码已经过了九个小时。而这九个小时我们虽然处于沉睡之中，可是我们的身体却依旧在维持运转，消耗了大量的糖类和营养物质。这时候，在早上就需要及时补充一些糖类和能量了。

苹果能减肥，如果能用苹果做出美味的减肥食谱，那么减肥效果也会更显著。这就为你介绍两款苹果减肥食谱，让你在享受美味的时候也能轻松享瘦!2款苹果减肥食谱好吃不怕胖苹果玉米汤原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块。做法：1.鸡腿去掉皮下脂肪，

Hash：3d606fb4a2a5d1c1c426049cbe55e2a3a8244065

【声明】本文由用户Stella发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。