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小心
体质改变
单喝
蜂蜜,
热量不足一日所需,身体会虚弱不堪,精神也不济。而喝太多会造成
肠胃虚冷,造成
拉肚子的毛病,适量才对身体好,可解热消暑、排除积在体内的热气,但过度饮用,反而是造成虚冷体质的原因!
先看看这个案例:李小姐很爱
甜食,一听到
蜂蜜能
减肥,马上打算在寒
冷冬天大泡蜜茶,想要减肥。每天蜜茶当开
水猛喝,饿了也喝它充饥,最后实在受不了没吃东西的
饥饿感,体力不支昏倒。
专家提醒!蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙),否则没减到
肥肉,反而喝成
寒性体质,得不偿失!
专家解析网络热门
蜂蜜减肥法1、蜂蜜沾
香蕉减肥法:
网络盛传:每天3餐,只要
肚子饿的时候,就吃1根新鲜
香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效,加上蜂蜜,加速清肠效果。多吃会饱又
健康,1个
礼拜可以瘦3kg!
营养师这么说
小心
水果热量高
香蕉含高纤维质,可促进排便,但1条香蕉就有120卡,热量及糖分都非常高,和蜂蜜搭配,除了营养不足,反而更容易胖。
中医师这么说
寒性体质不适合
香蕉性寒,能帮体质燥热的人
解毒去火,但和同属凉寒的蜂蜜加在一起,对于
虚寒体质,反而是寒上加寒,更加伤身!
只要遵守3日
蜂蜜茶谱,去脂还能解腻,每天可以变换不同口味,享受各式
花茶风味,3天能瘦2kg!这样减肥真的对身体好吗我们来听听专家怎么说!
蜂蜜减肥法_蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜能减肥吗蜂蜜减肥,是时下的一种减肥方式,吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使
蜂蜜减肥法,蜂蜜减肥法食谱
一、蜂蜜减肥法有用吗蜂蜜减肥,即通过吃蜂蜜减肥的方法。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。而说到蜂蜜减肥的原理,主要有以下三点:1、蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。2、蜂蜜具有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈
蜂蜜怎样减肥,蜂蜜减肥方法
一、蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤第一天早餐:1杯蜂蜜水午餐:1汤匙蜂蜜、2杯蜂蜜绿茶下午茶:2汤匙蜂蜜晚餐:2杯蜂蜜玫瑰花花茶第二天早餐:1杯蜂蜜绿茶午餐:1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜薄荷茶下午茶:1杯蜂蜜水晚餐:1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜红茶第三天早
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