让女性吃出漂亮容颜的水果
BY：Sela 2024-08-15 05:55:25 1068 ℃
女性应该多吃水果，尤其是在现在炎热的天气，多吃水果能够让你身体更健康外，还能帮助你补充身体的水分而且根据不同水果的功效还能让女性吃出漂亮容颜。
抗衰老最好
其实讲到抗老化就会牵扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活动，并减少自由基的生成，以降低肌肤或身体或器官的老化速度。
而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黄酮、单寧、维他命c、胡萝卜素等，而含有大量原花青素的莓果类，更是被视为抗老圣品哦。除了可以加强维他命c的效果，还可以预防胶原纤维的退化及保持肌肤原有的弹性。
美白最好
讲到美白，维他命c是最为一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的维他命c来源，营养容易被身体所吸收，但是也易随著水分而流失，所以最好每天都要摄取。
适合女人的水果干,女性养生4种水果干
水果干是水果浓缩版的另一种,不仅味道与众不同。而且还含有水果本身的复合维生素C，也是女性朋友爱吃的一种健康零食。但是依倨女性体质,在众多水果干中，哪类水果干女性吃了才达到养生之效。1、葡萄干葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，每100克含铁量有9
女性吃什么水果最好 女生要多吃这几种水果
它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
春季女人吃什么水果最好 10大水果呵护女性健康
春季女人吃什么水果最好10大水果呵护女性健康百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。春季女人吃什么水果最好10大水果呵护女性健康干果之王——板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。春季女人吃什么水果最好10大水果呵护女性健康天堂之果——橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。
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