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自从怀孕那一天起,作为女人肩上的胆子就更重了,即使以前在工作中表现得多么优秀,或是事业多么成功,一旦她选择成为一个母亲,那么她就注定要成为伟大的代名词。那么妊娠期间的注意事项有哪些呢?这是我们准备怀孕的或已经怀孕的女性最应该关心的问题,因为这关乎到宝宝在腹中的成长环境是怎样的。
在妊娠期间准妈妈们应注意一下几点:
1.营养充足:饮食上既重质量,又适量,不能偏食,蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足。但不要过量,也不要过度的进补,以免造成宝宝过度肥胖,不利于生产。
2.衣物干净卫生舒适:有些准妈妈为了美丽又是束腰又是束腹,这样会影响胎儿的正常发育;鞋子应选择舒适的平底鞋,不要穿高跟鞋,以免摔跤导致流产,而且穿高跟鞋对胎儿的心脏不好。
3.要有足够的睡眠且质量要好,不应过度劳累。
4.做些适当的运动:比如散步、慢跑、登山、郊游,这些轻微的运动有助于顺利生产,但切记不要做太过激烈的运动或繁重的体力劳动。
5.保持自身的清洁卫生,以免染上疾病。
6.定期做产前检查:到医院做产检一方面让孕妇了解自己的身体情况,一方面检查胎儿是否健康正常发育,及时做到早发现早治疗。
7.心理方面:孕妇在怀孕期间要保持愉快稳定的心情,那么你的宝宝也能较好地适应外界环境,情绪也会较稳定。
8.夫妻关系和谐:丈夫要给予妻子足够的关心和疼爱,让妻子保持平和的心态,有良好夫妻关系的父母生下的孩子都乐观向上。
知道了妊娠期间的注意事项有哪些,所以当您怀孕后,在妊娠期间的所作所为都会直接影响到腹中宝宝的健康,所以为了让胎儿有一个良好的成长环境,作为准妈妈要在妊娠期间做好以上的工作,保证自己的健康,同时也要定期做好产前检查,还哟啊保持愉快稳定的心情,更要与丈夫的关系融洽,这样才能让胎儿更健康。
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