久用鼠标致手麻,或鼠标手找上门

BY：Isabel 2024-07-01 11:01:19 282 ℃

工作中的人们经常跟电脑鼠标打交道，但是一定要了解，不要因为工作而忽视了自己的身体健康，如果不好好护理你的手腕，很容易患上腕管综合征，它也属于亚健康综合征的一种。

腕管综合征其实也称鼠标手，是手和腕的一种慢性疲劳损伤，因为过度的活动引起手腕关节周围的滑膜水中以及韧带痉挛，造成对韧带周围的正中神经的压迫，导致鼠标手的发生。

如果出现鼠标手的症状，可以回家以后用热水烫一下手腕，可以舒缓韧带，放松手部神经。但是如果一经过热水烫手腕之后，手腕更加疼痛的话，可能就是患上了颈椎病了，为避免拖延病情，建议尽快到专业医院进行诊断和治疗。

但是，经常使用电脑，敲打键盘、滑动鼠标的人会感到腰酸背痛和疲劳，甚至在夜间会有手麻的症状出现，甚至在最近还会因为被手麻醒，如此一来，就要怀疑自己是否患上了“腕管综合症”了。

腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致;同时，木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以及提琴手、钢琴师、胡琴演奏家、雕刻家等均易发生腕管综合征，或者其他的手部劳损，如“鼠标手”等。

如果是从事以上工作的朋友，要预防手麻的发生，在日常使用鼠标的时候垫上护腕的鼠标垫，敲打键盘的时候尽量伸直手腕，敲打动作不要过大。使用键盘和鼠标每隔20分钟就应该放松手部，进行甩手、转动手腕等保健护理动作。

工作中的人们经常跟电脑鼠标打交道，但是一定要了解，不要因为工作而忽视了自己的身体健康，如果不好好护理你的手腕，很容易患上腕管综合征，它也属于亚健康综合征的一种。腕管综合征其实也称鼠标手，是手和腕的一种慢性疲劳损伤，因为过度的活动引起手腕关节

一、鼠标手是什么鼠标手好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛和感觉麻木。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致

一般来讲，鼠标手就是指长期使用电脑导致手部关节不灵活，手腕疼痛等一系列病症。电脑的普及使很多人必须长时间握住鼠标来工作，时间久了就会患上鼠标手。那么鼠标手的症状是怎样的呢?下面是本站小编收集的一些相关资料，希望能帮助到大家。鼠标手的原因引起鼠标手的原因可以分为局部因素、全身性因素和姿势因素三大类，

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