宝宝如何吹空调更健康

并不是天气一热，宝宝热就得开空调，也并非是宝宝不能吹空调，如何掌握宝宝吹空调的尺度，使得宝宝更健康?下面介绍吹空调9个原则。

No.1注意使用时间

剧烈运动后，切勿不要让宝贝立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果宝贝外出回来出汗较多时，要先等汗液退去时再开空调，开启空调前，最好将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤，避免宝宝受寒。

No.2温度适宜，温差不宜过大

即使天气闷热，室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜;室内外温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右;气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

No.3注意空调风向

宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。

No.4定时通风换气

空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为20-30分钟。妈妈们也可以开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。

No.5需要时刻保湿

在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，是因为身体中的水分被冷气蒸发，宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。因此，父母最好常给宝宝吃水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。

No.6空调要做到定期清洁

大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂，自己动手清洁空调，这样既省钱又方便。

No.7最好多穿一件

空调开放的房间，时间一长宝宝会感觉稍微有点冷。这时有经验的妈妈们会选择给宝宝穿着纯棉材质的短袖和七分的中裤，或者给宝宝加一件衣服并且给宝宝穿上袜子。防止宝宝着凉和肚子痛。

No.8不要频繁进出空调房

由于各房间存在温差，宝贝如果呆在空调房里，最好不要频繁将宝贝抱进抱出(比如夜间让宝贝上厕所、喝水等)，否则宝贝容易因温度变化适应不良而患上感冒。

No.9气温不高时，多带宝宝到户外去

不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝贝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

妈咪给宝宝吹空调有妙招

小海妈：睡觉使用空调有讲究

晚上睡觉前，我通常会将空调温度定在26~28度之间，这时给宝宝盖上一层薄薄的毛巾，以防着凉。等1~2小时宝宝进入深度睡眠后，再把空调开成� ��湿档，并开窗20-30换换气。这样宝贝就可以安睡一整晚了。

瑶瑶妈：开空调时，要给宝贝穿上袜子

由于宝贝抵抗力弱，空调开的时间长了，凉气会随着脚底进入身体，因此在空调间时，我都会给宝贝穿上一双薄袜，这样能避免宝贝着凉，防止宝贝感冒和拉肚子。

昊天妈：白天尽量不用空调

对于空调我是白天尽量能不用就不用，尽量给宝贝使用电扇。只有在中午和晚上睡觉前屋里才开一会儿空调，我会把温度定在26或者27度，风档向上，温度下来后关闭，如果觉得热了再开一会儿。