更新时间:2024-08-15 19:13:11

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

3岁宝宝一夜长大健康睡眠8关键

BY:Fredrica 2024-08-15 19:13:11 791 ℃

宝宝到了3岁左右,可以考虑分床。许多妈妈都知道,宝宝几乎就是睡着长大的,良好的睡眠对于孩子的发育起着至关重要的作用。而分床睡,对于之前一直习惯于妈妈怀抱的宝宝来说,也是一道大坎。3岁也是大多数宝宝开始入园的时候,这时对宝宝来说,一切会变得不同。面对好像一夜长大的宝宝,也该是时候帮他们准备属于自己的小床了。

宝宝能否香香地一觉睡到天亮,床可是有很大作用呢!一个设计合理的婴儿床不仅是孩子健康成长的保证,同时也在一定程度上为父母们提供了种种便利,减轻了他们的负担。那么到底选择什么样的儿童床,才最适合自己的宝宝呢?漂亮可不是唯一的选择理由哦!

3岁宝宝健康睡眠关键词1:安全的儿童床

安全始终应当放在第一位来考虑,儿童床必须符合严格的安全标准。很多年轻的妈妈喜欢追求流行和漂亮。挑选床的时候,往往钟情于花纹比较复杂、雕饰比较多的婴儿床。但事实上。这样的床对小孩子来说,是极不安全的。突出的雕饰很可能刮伤宝宝,镂空的图案也让淘气宝宝手指被卡的几率增加了很多。儿童床要尽量避免棱角的出现,边角要采用圆弧收边,用手摸起来要光滑。床上不要出现任何突出的装饰物。

当然,如果你的宝宝睡觉时不是很老实,也可以选择一款有护栏的床,免得宝宝在睡梦中滚到冰凉的地板上。

3岁宝宝健康睡眠关键词2:结实的儿童床

年轻的爸爸妈妈们,现在好好回想一下,你们小的时候是不是常在床上蹦来蹦去,简直就拿床当蹦床玩呢?小孩子嘛,大都会喜欢在床上打打闹闹,蹦上蹦下的,所以挑选儿童床的时候,一定要格外关注一下床的牢固性。应挑选耐用的、承受破坏力强的床,还要定期检查床的接合处是否牢固。特别是那些有金属外框的床,螺丝钉很容易松脱,定期检查必不可少。

3岁宝宝健康睡眠关键词3:适合的儿童床

适合自己宝宝的床,才是最好的床。可以根据宝贝的年龄和身高为其选购合适的床。建议选择的床不要太高,一来方便孩子上下,二来万一宝宝不小心从床上滚落,也不会受到严重伤害。

还有一个问题困扰着很多准备买床的爸爸妈妈——买多大的床合适呢?买太大的吧,宝宝睡着没有安全感,很可能会哭闹或是拒绝独自睡觉;如果买正合适的,宝宝长得快,不到一年就得换,太浪费了。现在,儿童家具厂出产的家具,很好地解决了这个难题,有一种儿童床,是可以加高、调节长度和宽度的,这样让儿童床的使用时间更加的长久了。

3岁宝宝健康睡眠关键词4:健康的儿童床

用的是否为环保材料,是我们挑选家具时很看重的问题。帮宝宝挑选儿童床时,材料的选用自然要重点关注一下了。谈到儿童床的材料,无非就是木材、人造板、 塑料、铝合金等常见的材料。而其中,取材天然、不含对人体有害的化学物质的原木,便成为了儿童床材料的最佳选择。

不只要选择基本材料,涂料的选择也很重要。板式床具要注意甲醛含量不能超标,实木的也要注意尽量选择表面涂刷性漆的。最直接的辨别方法就是,闻闻家具有没有强烈的刺激性气味儿,如果刺激得让人流泪,就表明甲醛含量严重超标,此类家具坚决不能搬回家。给孩子用的东西,最好是选择知名品牌的,这样质量比较有保证。

您还可以继续阅读:三大宝宝睡眠手册

3岁宝宝健康睡眠关键词5:多变的儿童床

健康睡眠方法,如何健康睡眠

二、常人的最佳睡眠时间表:1、儿童最好在晚上8点30分以前睡觉。老人50岁以后睡眠时间开始减少,睡眠时间以不超过8个小时为宜。

睡眠健康 睡眠坏习惯威胁你健康

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准,但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量,威胁到我们的健康。以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病。

健康睡眠的方式,_健康睡眠养生

异相睡眠它是在睡眠过程中周期出现的一种激动状态。以睡眠全时为100%,则慢波睡眠约占80%,而异相睡眠占20%。

Hash:9a6d5ed1fca03a925fa76e36aaaac30197a2ed10

【声明】本文由用户Fredrica发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。