奶水少怎么办让宝宝多吸适当吃催乳食谱
BY：May 2024-08-16 04:26:45 877 ℃
很多人总为奶水少而烦恼，其实只要不是生理有问题，一般都是足够供应给宝宝的，说到怎么让奶水充足，我是最有发言权的，因为我家的双胞胎宝宝纯母乳喂养一直从出生延续到一周半。母乳喂养不但妈妈会轻松很多，而且宝宝吸收的也会更好，更有利于培养良好的亲子关系，如果条件允许的话，尽量给孩子母乳喂养，并且按照国际惯例，最好是在一周半之后再给宝宝断奶。
首先妈妈应该建立信心，心理上给自己暗示，我一定可以的，一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水。
宝宝如果吃空了之后还没吃饱，那就挤一块热毛巾敷在R房上，敷个几分钟就让宝宝吸吮一次，实验证明这样非常有效果，敷一下就会有奶水，一天里经常让宝宝吸吮，多用这种方法，很快奶水就变的很充足。
还有就是多按摩，让乳腺畅通，宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦，保持清洁畅通。
催乳食谱,女性产后催乳食谱
一、三大催乳食物1、茭白：传说武则天产后少乳，又大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。茭白作为蔬菜食用，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、
催乳食谱：10款民间特效催乳食谱
新妈妈产后母乳不足怎么办？母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，编编这里将给大家收集了10款民间常用的比较有效的催乳食谱，以供各位产后妈妈们做个参考。催乳食谱：木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分
催乳食谱 孕妇产妇催乳食谱大全
接下来小编为您介绍几款催乳大食谱，帮助新妈妈催乳，看看吧。放入花椒，八角，桂皮，草果，老姜。②将上述全部材料放入沙锅内，添加料酒、生姜、适量清水。饮汤食肉，可单用或佐餐食用。放姜、料酒小火炖煮2个小时左右。放入酒酿，转中小火熬煮3刻钟左右。
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