新婚伊始,您们一定在憧憬婚后幸福美满的生活,也许正在准备生育一个
健康可爱的
宝宝。适时
年龄生育男女
生育能力最佳时间在25-30岁。此时生理已成熟,精力最充沛,适合
怀孕。男性
生育年龄可放宽到30~40岁。但女
性年龄愈大,
卵巢功能衰退,其承受各种
射线和
污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多,发生
基因突变的机会增多,从而导致
流产及畸型儿机会增多。正确时机受孕每个
月经周期
排卵前后二天内可适当增加性交次数,增加受孕机会。调畅情志首先,对
性生活要消除厌恶、
恐惧、担忧
心理,只有男女双方气
血调和,精神愉快,才能精力充沛,在受孕时机孕生
爱情的结晶。双方精神过度
紧张或盼子心切,脑力劳动过度皆可致"精神性
不孕症"。其次,
妇女本性较男子多愁善感,如不能以健康人生态度积极生活,化解由工作、生活环境带来的
压力,日久必积忧成疾,多见
肝郁,影响气血正常运行,扰乱
内分泌调节,导致
月经不调或
肿瘤,进而影响受孕,甚至
流产。正确的性交
体位主要是针对
子宫后倾后屈位导致的不孕而言。宜采用胸膝位,即女方胸部贴着
枕头,双腿屈膝,用膝盖跪在
床垫上,分开双腿,男方也屈膝并从女方后方双腿之间将
阴茎插入,使
子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕。(实习编辑:蓝丽芳)
备孕不同季节_备孕冬季备孕
备孕不同季节备孕冬季备孕1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、
备孕期准备怀孕_备孕期间男性要做哪些准备
2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现,女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前,就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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