![](/uploads/images/nologo/603986.jpg)
平时爱漂亮的美妈们,到了怀
孕期,最苦恼的事情莫过于
体重的增加了。没
怀孕之前,可以通过调整
饮食来
控制体重,怀孕之后,因为担心
宝宝没有营养,即使多么不想自己胖起来,也要拼命吃东西,好给宝宝营养。妈网网友软软
小棉袄也遇到了这样的烦恼:从小就是很容易变胖的
体质,只吃
青菜都会胖,怀了宝宝之后,担心宝宝吸收不到营养,每天三顿都吃一些超有营养又油腻腻的东西,怀孕才5个月,就一下子胖了14斤。怎么办,没怀宝宝的时候每顿饭都要计算
热量,也尽量不吃
主食。现在基本不
运动了,每天除了三餐还要加宵夜,不知道是不是
心理原因,每天睡醒我都觉得自己的腿比昨天更粗了。怀孕期真的不想胖啊!!天天吃那么多东西,胃里很不舒服,但是一想到能让宝宝吸收充足的营养,又觉得要继续吃下去。虽然知道我这种体质如果
怀孕了肯定要胖,又不能控制饮食,但是真的害怕怀孕会暴胖50斤以上,妈妈们快来帮帮我吧!其他妈妈是怎么解决这个问题的呢?一起来看看有没有什么小妙招。妈网网友??/@PING:我也肥了差不多20斤,医生说人肥胎不肥,建议我
小吃多餐妈网网友princess-suri:5个月14斤还好吧。我29W的时候就胖了20斤··因为我长的高吧··大家都说不觉得我胖,我就胖了脸,腿跟
肚子,医生也没说我体重怎样吖,就说宝宝大小刚刚好。妈网网友音聚:从怀孕三个月开始,自己就在喝
雀巢妈妈
奶粉,看配方里没有添加
蔗糖,当时觉得肠道也很舒服,
便秘的情况也得到了好转,可以试试。妈网网友长
头发飘扬:我当时怀孕的时候,也很担心宝宝营养摄取不足,每天都要保证喝两杯鲜
牛奶,一个
白煮鸡蛋。建议怀孕的妈妈们不要挑食,多吃
蔬菜,特别是绿叶蔬菜。饭也一定要吃,并且适当吃些粗粮。注意合理的营养搭配,
平衡膳食。
营养不良会导致
胎儿发育迟缓或
流产,
营养过剩也可能导致
胎儿巨大及各种并发症,造成
难产。可以看看市面上针对孕期的妈妈推出的
奶粉配合运动就好了。妈网网友jasonDuuu:我现在31+,已经胖了快40斤。不过主要因为我怀孕前每天坚持运动,一停运动,加上饮食没注意,怀孕三个月就胖了20+斤,二十八周到现在胖了十斤,中间几个月只重了几斤。妈网网友Peko_l:吃高
蛋白的东西才长胎,油腻的都只会肥你。我只重了二十斤,宝宝出生六斤六。分享下我的孕期吃法:
早餐一个
荷包蛋、一瓶
鲜牛奶、一个
淀粉类的包点;中午不限;晚上一碗饭,蔬菜多,
肉类较少,也从来不吃宵夜的,饿了就吃
开心果或者
腰果,
酸奶,
水果什么的,没抽过筋也不
水肿。生完除了肚子其他部位立即恢复原样。更多精彩内容,请点击原帖链接:http://www.gzmama.com/thread-2999887-1-1.html(
责任编辑:Viola)
怀孕21周容易困乏_怀孕21周的孕妈饮食要注意什么呢
防止静脉曲张怀孕期间下肢静脉曲张是很容易就患上的,所以在此期间孕妈们需要注意注意再注意了。
怀孕初期:孕妈妈刚怀孕禁忌有哪些?
大多数孕妇在孕早期会出现一些常见的怀孕初期症状,如恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,出现刚怀孕女性食欲不振,睡眠质量差等问题,孕初期除了常见怀孕初期症状,孕妈咪的这时期也是胚胎组织分化、发育的重要时期,所以孕妈咪要尽量采用食补来缓解怀孕初期症
怀孕期孕妈妈常见的不适怀孕症状
1.气促在怀孕期的最后阶段,正日渐成长的胎儿会压着你的横隔膜,使你感到呼吸困难。但在生产前1个月时,由于胎儿的头部已进入骨盘之中,所以这问题也通常会随之而消失。此外,贫血也会使人气促,解决的方法是休息。若感到气促而附近又没有椅子的话,可试
Hash:abfbde6d3cf9592cd0fb3d838cf5298dc8b5da2a
标签:
怀孕妈妈
怀孕
体重
控制
妈妈
【声明】本文由用户Shela发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。