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1、提醒自己不要发火
当自己要发脾气时,可以让丈夫及时提醒,帮你压住“火”,使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片,或在床头贴上“制怒”的警句,提醒自己遇事要冷静。
2、换位思考
坏脾气很容易相互传染!发火不仅会让丈夫和家人心情不好,更会影响宝贝的性格和健康!一家人应该互相关心,互相疼爱,千万不要互相伤害!另外,千万不要在宝贝面前大发脾气,这对宝贝的身心发育会造成不良影响。
3、转移注意力
在怒气前兆来临之前,强迫自己数30下,或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去,如读读故事书、出门跑跑步,要不然睡一觉,醒来之后怒气就会云消雾散。
4、把不快的事情写下来帮自己宣泄
可把每次因一些琐事而发怒的原因和经过,记在一个本子上,事后看看自己都觉得好笑,没准你自己都会说:“真是犯不上。”
(编辑:苗皓)
产后坏脾气新妈妈需抑制
产后很多新妈咪的脾气会发生很大的改变,有时候动不动就会乱发脾气,脾气是越来越糟糕。对于新妈咪来说,想要克制自己的脾气,要学会自我心理调节。下面教新妈咪8招克制坏脾气的方法。1、提醒自己不要发火当自己要发脾气时,可以让丈夫及时提醒,帮你压
要怎样克服新妈妈产后的坏脾气呢?
1、提醒自己不要发火当自己要发脾气时,可以让丈夫及时提醒,帮你压住火,使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片,或在床头贴上制怒的警句,提醒自己遇事要冷静。2、换位思考
新妈咪克服坏脾气8法
导读“火大”,这不仅伤害自己的身体,给丈夫和其他亲人带来困扰,更对小宝贝的情绪和健康有很大影响。因此,新妈咪应该学会克制自己的坏脾气。新妈咪面对宝贝的到来,通常会感到很大的压力和不安,加之内分泌功能还未完全恢复,体内的激素水平尚不稳定,出现
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