新妈产后爱发火8招克制坏脾气
BY：Kanya 2024-07-17 00:00:59 123 ℃
很多丈夫都会埋怨妻子生完孩子就会动不动的发火，脾气越来越糟糕。其实，很多新妈妈在产后都会出现或多或少的情绪问题，原因是新妈咪添加了小宝贝后，会感到压力很大，所以容易出现心理失衡。对于新妈咪来说，要学会自我心理调节，克制自己的坏脾气。
新妈咪克服坏脾气8法
1、提醒自己不要发火
当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。
2、换位思考
坏脾气很容易相互传染！发火不仅会让丈夫和家人心情不好，更会影响宝贝的性格和健康！一家人应该互相关心，互相疼爱，千万不要互相伤害！另外，千万不要在宝贝面前大发脾气，这对宝贝的身心发育会造成不良影响。
3、转移注意力
在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去，如读读故事书、出门跑跑步，要不然睡一觉，醒来之后怒气就会云消雾散。
4、把不快的事情写下来帮自己宣泄
可把每次因一些琐事而发怒的原因和经过，记在一个本子上，事后看看自己都觉得好笑，没准你自己都会说：“真是犯不上。”
产后坏脾气八招来克制
1、提醒自己不要发火当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住火，使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上制怒的警句，提醒自己遇事要冷静。2、换位思考
产后克服坏脾气八方法
新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常。燕燕性格直爽，待人亲切，她的这种性格以前颇受丈夫的喜爱。可自从生下小宝贝后，她就像换了个人，情绪变得阴晴不定，全家人都要看她脸色。经常被她数落不说，情绪好似婴儿一样，说翻脸就
产后克服坏脾气八方法
产后克服坏脾气八方法1.提醒自己不要发火当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来；在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。五款产后调养膳食小麦粥：小麦、大米各50克，红枣5枚。具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。
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