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1、提醒自己不要发火
当自己要发脾气时,可以让丈夫及时提醒,帮你压住“火”,使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片,或在床头贴上“制怒”的警句,提醒自己遇事要冷静。
2、换位思考
坏脾气很容易相互传染!发火不仅会让丈夫和家人心情不好,更会影响宝贝的性格和健康!一家人应该互相关心,互相疼爱,千万不要互相伤害!另外,千万不要在宝贝面前大发脾气,这对宝贝的身心发育会造成不良影响。
3、转移注意力
在怒气前兆来临之前,强迫自己数30下,或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去,如读读故事书、出门跑跑步,要不然睡一觉,醒来之后怒气就会云消雾散。
4、把不快的事情写下来帮自己宣泄
可把每次因一些琐事而发怒的原因和经过,记在一个本子上,事后看看自己都觉得好笑,没准你自己都会说:“真是犯不上。”
5、保持清淡无刺激的饮食
多吃水果蔬菜,少吃油腻食品,少吃盐,不吃辛辣食物。
6、生活要有规律
每天按时睡觉,不要在宝贝睡觉之后熬夜看电视或者工作。充足的睡眠容易让你神清气爽,保持好心情。如果出现失眠一定要及时看医生。
7、听舒缓的音乐
每天听听舒缓的音乐,听时最好闭上眼睛静静地欣赏,让自己进入音乐带给你的愉悦境地,这有助于你保持平静宁和的心态。
8、坚持就是胜利
克制坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了就谨慎一点,过了两天又依然故我。要有决心和毅力,才能控制住坏脾气。
:记住!克制自己的火气不仅对自己的健康有利,更是为了给宝贝一个健康成长的
环境,别让你的“火”
烧伤心爱的宝贝。
(编辑:苗皓)
准妈妈要怎样预防宝宝的坏脾气呢?
因此,了解宝贝能够控制的极限,并且在他厌倦之前尽快结束这种他无法忍受的行为,可以有效地避免宝贝失去控制。给予持续的鼓励或奖励3岁内的宝贝非常看重父母的评价,因此,至少每1-2分钟表扬宝贝一次,往往能收到非常好的效果。每次带宝贝外出的时候,不时地夸奖他一句,给他一个热烈的亲吻等等,这种正性
准妈妈要怎样去克制宝宝的坏脾气
因此,了解宝贝能够控制的极限,并且在他厌倦之前尽快结束这种他无法忍受的行为,可以有效地避免宝贝失去控制。给予持续的鼓励或奖励3岁内的宝贝非常看重父母的评价,因此,至少每1-2分钟表扬宝贝一次,往往能收到非常好的效果。每次带宝贝外出的时候,不时地夸奖他一句,给他一个热烈的亲吻等等,这种正性
准妈妈应该怎样克服产后坏脾气呢?
1、提醒自己不要发火当自己要发脾气时,可以让丈夫及时提醒,帮你压住火,使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片,或在床头贴上制怒的警句,提醒自己遇事要冷静。2、换位思考坏脾气很容易相互传染!发火不仅会让丈夫和家人心情不好,更会影
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