儿科医生忠告：母乳喂养的标准

儿科医生忠告：母乳喂养的标准

　母乳喂养的基本标准：

　　●在分娩后最初1小时内开始母乳喂养。

　　●纯母乳喂养是指4个月（国际上为6个月）内婴儿除母乳外不得接受任何其它食物、饮料甚至是水。

　　●母乳喂养应按需进行，不分昼夜。

　　●不得使用奶瓶、人造奶头或慰嘴器。

　　●母婴同室。

　　联合国、世界卫生组织、国际母乳会、以及美国卫生部，都提倡母乳喂养到两岁。在一岁多到两岁之间，母乳喂养对于孩子来说，更需要情感和心理的功用，满足其身心发育。第五十五届世界卫生大会也明确提出：“在出生后最初6个月进行纯母乳喂养，尽量使母乳喂养持续到2岁或2岁以上”。

正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水，也包括葡萄糖水。

　　如果你已经开始同时喂孩子牛奶、配方奶粉或其他饮食，那么你给他多少奶粉，你自己的母乳分泌量就会减少多少。当然，你是有自己的权利选择喂养方法，但是当你的奶水分泌正常时，你要慎重对待加喂牛奶、奶粉问题。

家长们一定要坚信，就保护孩子的健康而言，再少的母乳也比完全没有母乳喂养要好，母乳喂养是母亲的神圣职责，这是我的忠告。

一定要好好母乳喂养，只要认真多吸就会有母乳。

　　如何保持母乳充足？

　　1）乳房需要多吸吮，吸吮是一种良好的刺激，乳头上分布着大量泌乳素受体，当接受吸吮剌激后，会使人体脑垂体分泌的泌乳素坛加，从而反射性的引起乳汁分泌。所以，多吸吮就会渐渐乳汁坛多。此外，每次喂奶应尽量把奶吃空，如奶多可用吸奶器将剩余的奶全部吸出，以利于下次乳汁的分泌。

　　2）母乳的来源靠营养，喂奶的妈妈要多吃营养丰富的食物。必需有足量的糖类(粮食)和水，多吃含有丰富蛋白质和脂肪的肉汤、排骨汤、鱼汤、蛋类等，以及含有丰富维生素和矿物质的水果蔬菜。要注意的是，食量多并不会使乳量增加，而与食物的营养有关，所以觉饱即止。

　　3）乳汁的分泌靠神经系统的调节，妈妈的精神状态对乳量影响极大。平时应该保持心平气和，不要激动或烦躁，避免大发雷霆，尽可能避免过于忧虑和兴奋。保持心情舒畅有助于母乳的产生和分泌。

　　4）此外，母亲尚需喝大量的流质，每天中午至少卧床休息1小时。哺乳期间不要过分疲劳，每晚要睡8小时。在气候许可的时候，应该每天作适度的户外散步等运动。