专家推荐儿童科学饮食方法
BY：Wilona 2024-07-25 02:21:30 765 ℃
日常饮食中，父母应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配，只要按照这个原则准备饭菜，就能对孩子的智力发育有益。
营养素对孩子大脑发育的作用是综合体现的，单补充任何一种都很难达到效果。因此，日常饮食中，父母应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配，只要按照这个原则准备饭菜，就能对孩子的智力发育有益，而不一定要照搬美国专家克劳斯给出的食谱。
专家认为：这项国外研究提到的营养素搭配，也是我们比较赞同的。
首先，饮食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以给孩子的大脑活动提供足够的能量，如若不足，就会造成大脑能量供给不足，影响反应能力。
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四大饮食指南教你学会科学饮食
食物是人体营养的主要来源，建立科学的饮食结构对人体吸收营养有很大的帮助，而科学的饮食看着很难，其实在生活中很容易就可以达到的，下面我们就给大家说说如何饮食才能是科学的。1、食物多样化，谷类为主各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养素，每日饮食必须由多种食物适当搭配
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