小儿便秘怎么办？儿童便秘该如何调理
BY：Linnea 2024-11-05 10:56:17 167 ℃
一、每日定时如厕训练
斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
二、查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。
三、给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
四、多摄入纤维素
美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
五、少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳
六、减少牛奶饮用量
海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。
小儿便秘怎么办？儿童便秘该如何调理
比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
儿童便秘基础治疗最有效,小儿便秘出现后有哪些危害,小儿便秘常见症状表现都有哪些
所以儿童在各个年龄层都有便秘的症状。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。但不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
儿童便秘食疗,儿童便秘的病因,儿童便秘的危害,怎么预防儿童便秘
饭野节夫认为，儿童便秘多发的原因是，饮食和生活明显变化所致。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康，尤其是对儿童精神情绪的不良影响。
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