什么是“低胰岛素减肥法”?如何减肥
BY：Wenda 2024-11-05 10:54:12 49 ℃
问：最近有一种艺人常流传的“低胰岛素减肥法”，到底是什么方式?为何日本如此疯狂?一般人容易使用吗?
答：低胰岛素减肥法的概念是来自于糖尿病的治疗，因为糖尿病人不能吃容易使血糖升高的食物，而一但血糖升高，胰岛素也要跟着分泌，不过糖尿病人的胰岛素效能不佳，因此就会造成糖尿病人的血糖居高不下，影响血糖控制。
对于正常人来说，吃下这些容易使血糖升高的食物，胰岛素自然会加速分泌，而胰岛素会使血糖容易被利用，甚而变成脂肪，因此要减肥就要避开这些食物，例如葡萄柚就要比香蕉来的好，因为葡萄柚就属于“低胰岛素”的食物。
此减肥方法为日本一位健康研究所的所长─永田孝行所创，他出版有关的书已经多达五十几本，销量已达百万册，由于此法有营养学的理论根据，需要营养专业来做设计，才能充分发挥效果，也欢迎读者一起讨论。
什么是“低胰岛素减肥法”?如何减肥
问：最近有一种艺人常流传的“低胰岛素减肥法”，到底是什么方式?为何日本如此疯狂?一般人容易使用吗?答：低胰岛素减肥法的概念是来自于糖尿病的治疗，因为糖尿病人不能吃容易使血糖升高的食物，而一但血糖升高，胰岛素也要跟着分泌，不过糖尿病人的胰岛素效能不佳，因此就会造成糖尿病人的血糖居高不下，影响血糖控制。
如何健康减肥，补充维生素减肥更快速如何减肥
减肥方式的多样性让减肥者的身体状况也各不相同，有的是饮食减肥，则营养较均衡，有的节食减肥，则身体会缺失大量的营养，所以，减肥过程中，补充营养是至关重要的。如果您在减肥中偏食或者节食，使某种营养素不够身体所需，那就需要额外的补充它。您在医生的指导下补充合适的量，有的放矢，就不会造成营养素过多或者过少的
胰岛素瘤的预防胰岛素瘤如何预防
一、胰岛素瘤的预防方法有哪些1、对低血糖原因未明确者，尤其是糖尿病患者使用降糖药物(包括外源性胰岛素及口服降糖药)治疗，颇易发生低血糖反应。此时，即使减少降糖药物剂量或停用降糖药物，仍反复发作时，应疑及并发胰岛素瘤的可能性。2、胰岛素瘤的预防方法有哪些?通常在饥饿、饮酒、感染、活动过度等应激而发病。
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