强身健体推荐食用平菇鸡蛋汤
BY：Freya 2024-11-05 05:38:30 497 ℃
材料：
平菇80克、鸡蛋1个、食盐、葱、淀粉、调和油、香菜、芝麻油各适量
做法：
平菇洗净，撕成薄片，在水中略烫一下，捞出;葱和香菜切段;将鸡蛋磕入碗内，加料酒、盐搅匀;锅内油烧热，下平菇煸炒，倒入水、加盐烧开，倒入勾芡好的淀粉，倒入鸡蛋液，倒入切好的香菜、淋上香油即可。
功效：
平菇含有的氨基酸种类比较丰富，特别是人体所必需的几种氨基酸它都含有，同时蛋白质的含量也比较高，经常食用，具有增强免疫力、延年益寿的功效，与鸡蛋同煮汤，味道鲜美，是一道简单易做的家常养生菜肴。
强身健体推荐食用平菇鸡蛋汤
功效：平菇含有的氨基酸种类比较丰富，特别是人体所必需的几种氨基酸它都含有，同时蛋白质的含量也比较高，经常食用，具有增强免疫力、延年益寿的功效，与鸡蛋同煮汤，味道鲜美，是一道简单易做的家常养生菜肴。
平菇鸡肉汤——强身健体增强免疫力
此汤具有滋阴润燥、健胃补脾、强身健体、增强免疫力，此汤还加入了少许虾米，虾米的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，并且易于消化，是补充蛋白质的良品。关于平菇鸡肉汤的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，强身健体增强免疫力，赶紧试试吧。
桂圆鸡蛋汤——滋阴降火强身健脑
桂圆鸡蛋汤的材料桂圆、鸡蛋、红糖。桂圆鸡蛋汤的食用功效吃桂圆鸡蛋汤是非常好的一个选择，吃这样的食物对我们健康有非常大帮助，是非常滋补的一种美味甜品食物，对我们健康养生是有意义的，首先我们吃桂圆鸡蛋汤可以很好的温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。而且我们吃桂圆鸡蛋汤还可以起到温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。可以发现桂圆鸡蛋汤的滋补效果是很强的，可以帮助我们很好的改善多种身体不适，在平时就推荐大家去多吃这道菜。
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