孕期保持标准体重妙招
BY：Izellah 2024-07-03 04:48:05 142 ℃
每天3杯牛奶、半只西瓜、鸡鸭鱼肉顿顿不重样，偶尔再来一个冰淇淋……怀孕4个月，白领唐小姐的体重已经猛增了10公斤。为她进行产检的上海市第一妇婴保健院医生提示唐小姐体重增长过快，并建议她到医院新开设的卫生部项目产科营养专科示范中心进行咨询。
孕期营养并非越多越好
但在著名围产专家、首都医科大学北京妇产医院黄醒华教授的眼中，孕期营养并非越多越好。正所谓“过犹不及”，营养过剩和营养不足都会影响母亲健康、胎儿正常发育。她证实，目前我国巨大胎儿的发生率已经明显上升，一些经济发达地区孕期糖代谢异常等的发生率高达10%。
“我们发现，孕期多种并发症如妊娠糖尿病、妊娠高血压疾病、高血脂等，均与饮食不当有关。”黄醒华说，即使对于水果、牛奶类有益食物，“准妈妈”也不宜无限制地摄入。
开设产科营养专科示范中心那么，如何吃得恰到好处？除了经验之谈和网络论坛，准妈妈们如今有了一个“营养管家”。本月，由中国卫生部与雅培公司合作的“中国围产营养项目”，在上海市第一妇婴保健院医生等全国首批15家妇幼保健院挂牌。通过设立产科营养专科示范中心，向孕妇提供人性化孕产期营养指导服务，指导孕产期合理膳食，帮助孕妇体重管理。
“孕期体重管理是孕期保健非常重要内容之一，而合理科学的孕期营养至关重要。”上海市第一妇婴保健院院长、上海市产前诊断中心主任段涛教授表示。现在，对于唐小姐这样的孕妇，产科营养专科示范中心的医生会收集她的营养信息，然后输入软件，计算其营养摄入量。通过与标准对比，得出唐小姐的分析报告，为她和胎儿制定个性化的营养评估，并给予营养处方和营养健康指导建议以帮助科学的营养和体重管理。
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孕期体重增长标准是多少,孕期体重超标怎么办
一、孕期体重过大的危害一、孕期孕妈妈体重长的过快的主要原因1、很多孕妈妈怕对胎儿的营养供应不足，一餐会吃很多，特别是含有丰富营养的食物更是比平时多吃很多，其实，食物在于吃对，而不是在于吃多吃少的。2、本身肥胖类型的孕妈妈，一吃即胖，又嗜睡，不爱运动等等不好的习惯，体重飙升的可能性就比
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