[孕期羊水标准是多少]孕期体重增加不标准会影响胎儿

篇一：孕期体重 增长多少合适

怀孕后，身体就会需要更多的营养元素和维生素，所以孕妇在怀孕期间要摄入足够的能量，才能保证孕期需要及胎儿的生长。那么孕妇体重增长的标准是多少？

孕妇体重的增加主要来自两个方面：一是胎儿、胎盘和羊水的重量；二是母体、子宫、乳房的增大、血容量的增加和水分额外潴留及皮下脂肪沉积的重量。

而孕期体重增加量达到多少才合适，首先需要确认怀孕之前的体型。体重系数（BMI）是目前国际最常用来度量标准体型的系数，它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。

体重系数 = 体重（kg） ÷身高（m）的平方（kg/m2）。通过计算可以算出孕前BMI值。BMI27时即属于肥胖型。

而妊娠期体重增长的范围是：孕前BMI值在18-24间者，体重增加范围11.5-16kg；孕前BMI24者，体重增加范围 7-11.5kg。总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5kg左右。

篇二：孕期体重增加不标准会影响胎儿

结婚已三年的王女士两年前曾经做过一次流产手术，自从计划在今年要个宝宝后，全家人都格外紧张，衣食住行紧紧围绕“怀孕”的主题，老人为她精心准备三餐饮食，轮换花样，结果三个月不到，王女士的体重直线飙升，增加了6千克。在参加江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院举办的妇婴公益营养大讲堂专家讲座中，才了解到该如何对自己进行妊娠期体重管理。

孕期体重增加多少至关重要

据江苏省人民医院营养科曾珊主任医师介绍，孕期体重增加不足或过多对孕母健康及胎儿生长发育及至成年期的健康均有影响。随着生活水平的提高，现在很多女性开始关注自己的妊娠期营养，但孕前、孕期补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。原先身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质，但是像王女士这样身体基础比较壮实、有些偏胖的孕母，怀孕后应该注意避免体重增加过快、营养过剩。孕期体重增加过多则会造成孕母患妊娠糖尿病、剖宫产的风险以及造成胎儿巨大儿、宫内窘迫等风险。

曾主任介绍，在门诊中还遇到不少孕妇，特别是高龄孕妇，由于担心产后恢复不好，在妊娠期刻意控制体重，这也是不可取的；孕期体重增加不足，母亲易增加孕期妊高症、产后出血等风险；胎儿也容易造成宫内发育迟缓、早产、低体重儿的风险，远期会造成孩子体质较弱，易生病，甚至成人后患高血压、2型糖尿病、骨质疏松症增加风险。

增重多少合适要按孕前体型

女性从怀孕到分娩大约280天，这期间，妈妈子宫中的受精卵不断长大成约3千克左右的胎儿，同时妈妈体内的血液、羊水也在渐渐增多，另外，妈妈身上的脂肪也比怀孕前增加约4千克以上，为宝宝出生后能吃到乳汁提供一定的原料。胎儿体重、血液增多、羊水形成、脂肪增加，使得妊娠期间妈妈的体重增加。有研究发现，一个人开始预防肥胖的最佳时间其实可能是在出生之前，即应关注母亲怀孕期间的体重增加状况和饮食方式。孕妇怀孕期间如体重增加过多，婴儿出生时也会过重，孩子成年后更容易成为肥胖人士，同时可能也更易患癌症、过敏与哮喘。因此孕期检测体重是必须、基本的产检项目之一。

营养科专家特别提醒：按孕前体型、是否哺乳、双胎不同，孕期推荐的体重增长范围也有不同。一般来说，孕前体型正常且计划哺乳者，孕期体重增加范围在12千克左右。应在孕前测身高、量体重，计算出BMI，按孕前BMI推荐孕期体重增长适宜范围还可按孕前体型、是否哺乳、双胎推荐孕期体重：

准妈妈们就可以按照此标准，对自己的体重进行管理，注意饮食、运动的合理安排，做好能量的消耗与摄入平衡。

篇三：孕期增重多少才算比较合适？

昨天，是邹晗梅孕检的日子。上午，她在她妈妈的陪同下，准时来到重庆武警医院进行产检。

可是，在体重秤上一称，指针迅速地转了大半圈，“79公斤。”护士在产检的病历上记下了这个数字。“又长了啊！”1.62米的邹晗梅一声叹息，但她妈妈在一旁安慰：“娃儿说明长得好噻，没啥子，只要娃娃好。”

真的就是体重越重，娃娃就长得好吗？

怀孕才8个月 长了55斤

34岁的邹晗梅虽然之前怀过孕，但都因为种种原因没有要孩子。现在都快到了35岁这个坎了，她终于成功地怀上了一个宝宝，全家人都高兴的不得了，都把她当大熊猫一样对待。

“胎儿是臀位，你最近吃得怎么样？”胡珊是产科主任，觉得这个孕妇体重增得太快了，之前虽然打过招呼，可是体重仍然一直往上升。“我没有特别加餐了呀，面包这些这段时间都没怎么吃 了，水果都吃得少了，饭也减到了两碗。”邹晗梅“汇报”说。“你运动吗？”“每天散步20分钟左右吧。”“做点家务吗？”邹晗梅微笑不语。“她能干家务吗？万一有个闪失可怎么得了？”一旁的妈妈说道。

“你怀孕8个月，就长了55斤，已经超标很多了，如果再不严格控制，还可能会影响孩子，产下巨大婴的可能性就很大，孩子以后得慢性病的几率也会高很多，知道了吗？”胡珊一边说，一边给她量腹围。

孕期增重多少才算比较合适？

胡珊说，我国卫生部有个推荐标准：整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右；正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤；妊娠7月～8月时，体重增长速度逐渐放慢。

“我们一般没有特别的严格打表，但是都对准妈妈们说，最好控制在25斤左右比较合适，多两斤少两斤问题不大。”胡珊说，保持准妈妈体重的最好的办法就是在合理饮食的基础上坚持运动，每天坚持散步半小时左右就是一个不错的选择。“孕妇也根本没有必要特殊饮食，在大众餐的基础上，增加少量的富含蛋白质、钙、铁等微量元素的食物即可，最好每天摄入10%左右的粗粮，这样可以增加吸收一些维生素和矿物质。”

准妈妈多运动都有哪些好处？

“很多育龄妇女一怀孕，什么家务活都不干了，什么运动都不做了，这其实并不好。”胡珊说，其实孩子在母亲的肚子里不断地活动，这种活动一部分是孩子自己在主动运动，翻身活动四肢等，一部分是母亲各种姿势的劳动，如买菜、做饭、收拾屋子、拖地、散步、游泳等，孩子在宫内随着母亲的各种活动姿势而被动的运动，羊水不断的在胎儿身上流来流去起到抚触的作用，这有助于胎儿胎位的旋转，有助于胎儿末梢神经的发育。

我国一半孕妇

超过推荐体重

我国近来一项调查研究表明，大约半数的母亲怀孕期间增重超过推荐标准，符合标准的仅占1/3，孕妇增重超标明显增加了孩子3岁时超重的风险。

“我市虽然没有做过这方面的统计，但是根据我们科室的情况来看，孕妇超重的情况确实很普遍，一半以上的孕妇都有超过卫生部推荐的标准体重。”胡珊说，“这主要是因为孕妇在怀孕期间摄入了过多的营养，而且又缺少运动而导致的。

另外，孕妇可先计算自己怀孕前的体质系数：体重(千克)除以身高(米)的平方，这一数值在18.5至24.9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。如果体重属于正常范围，孕期可增重11.3～15.8公斤；超重者可增重6.8～11.3公斤；肥胖者可增重5.0～9.0公斤；而体重不达标者应增重1.7～18.1公斤。