男性保健：前列腺减肥的几个妙招预防

男人的隐秘处，前列腺，是男性泌尿生殖系统中一个腺体器官。它个头很小，很像一粒板栗，它隐居在男性身体最秘密的核心地带，随着人体的年龄而“发胖”。而根据不同年龄段，太太们可以帮助先生一起为前列腺减肥。

男性保健：前列腺减肥的几个妙招

大多数男性一生中都会遭遇不同程度的前列腺“故障”。虽然它并不张扬，没事时，根本不觉察它的存在，可真要惹毛了它时，下体的疼痛就会立即在男性的身体上显现出来。如果不及时“调停”、“平息”的话，那就意味着可能将发生“性罢工”。那时，不仅是他的痛苦，也是你做太太的烦恼。

一、20至40岁坏习惯刺激它增“肥”

结婚、事业成了这阶段男性生活的主要内容。无论是出于一些什么原因，他们中不少人总喜欢用酗酒作为他们交际或消遣的方式。虽然生活中不可能完全与酒“绝缘”，况且少量饮酒还可能对身体有益。但是如果常常是毫无节制地酗酒、吸烟，体内的敏感脏器都会不约而同发起抗议。

【专家分析】

按理来说，在这阶段前列腺是一个非常“合作”的器官，中青年男性一般不会感觉到它的存在。但是如果你在生活中太放纵自己，坏习惯过于刺激它，它就会生气，就会揭竿而起，闹起“暴动”

别看它身藏不露，却占据要地，一旦“肥胖”起来，就会从各路挤压尿道，从而引发“交通堵塞”，使膀胱内的尿液排出受阻，尿频、尿急、尿痛，排尿时间延长，尿线细而无力等等一系列连锁反应都会一一出现。如果进一步加重的话，就会出现排尿困难，尿流中断，出现疼痛的感觉。急性前列腺炎症，就是这个年龄段男性容易发生的前列腺疾病。

前列腺在酒精的不断刺激下，会醉，会逐渐变得“肥胖”，并且越胖会越“糊涂”，完全忘记了自己所处的位置，从而放肆地侵占尿道的空间。如果原来就患有慢性炎症或增生，后果将更为严重。醉后的前列腺苏醒，需要一个较长的回吸收过程，大约在4～5天后，才能渐渐“瘦身”成功

【太太对策】

●由你来帮助他控制酒量，一次也不能让他由着性子喝。

●床上运动也要有个小计划，不容他纵欲也不要禁欲。

二、40至60岁忙得顾不上它“减肥”

随着人生变故的逐渐增多，这阶段的男性会面临很多意想不到的事情。下岗，孩子要考大学，家庭生活 上要承担的种种责任等等，诸多烦心事的接踵而至，让本身不愿表白的男性，身心受到重负。虽然这阶段的男性自身生理上也会出现某些问题，但是他们根本就顾不上。

【专家分析】

其实，如果把前列腺比作一个长跑运动员的话，这阶段的它，虽然还有耐力在跑，但是自身的负重已在慢慢增加。如果能在平时注意对它的保养，那么，它还可以健康地工作10年。但要是缺乏对它进行有效地呵护，就会使它肥胖的速度加快。一般情况下，平均每年将会增加0.4ml，所以，40岁以上的男性出现轻度前列腺增生的概率可达到70%左右。

当前列腺出现了问题，比较典型的症状是，感觉自己像个关不紧的水龙头，总会想到厕所。到了如此境地，前列腺的“减肥”已刻不容缓了。

【太太对策】

●要督促他多多喝水，有效地稀释尿液浓度，以减轻对前列腺的刺激，并且提醒他不要憋尿。

●细心地观察他情绪的变化，学会认真地倾听他的心事，然后鼓励他去做想做的事。保持心情愉快，胜似灵丹妙药。

●经常让他用温水清洗会阴，既能舒缓肌肉和前列腺的紧张，又能预防前列腺的感染。