备孕夫妻最好别吃这几种鱼类
BY：Stephenie 2024-07-18 20:24:23 677 ℃
从食用上分：
咸鱼——咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强，如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。
死鱼——鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，因此备孕期间一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。
罐装的金枪鱼——金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕前和孕期禁食范围。但罐装的金枪鱼在生产过程中可能存在不规范的保鲜处理等问题，建议每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
从种类上分：
鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。
吃三文鱼也可能有一定的风险，但三文鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸)，但是一些研究发现，与野生的三文鱼相比，人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二恶英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的来源，所以，为了安全起见，你还是暂时把三文鱼从你备孕的食谱中拿掉吧。
从地域上分：
化工厂附近水域的鱼类：化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增加，对胚胎的发育是非常有害的。
稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼：农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高，备孕夫妻吃了之后，毒性很容易进入体内，危害健康，体质较弱的还可能出现轻微中毒。
吃鱼肉虽然有风险，但也不能拒鱼于千里之外，备孕夫妻应多吃鲈鱼和黄鱼，具有补肝肾，益脾胃的功效，对贫血、失眠、头晕等也有疗效。
备孕夫妻交好孕孕前做好三准备
孕前做好孕前准备对于怀孕是很重要的，孕产专家介绍说不仅要做好营养方面的储备，而且心理和物质方面的准备也是应该做好的，还有孕前检查也是应该做的，这是利于优生优育的，专家还特别之处孕前要适当的缓解压力，放松心情。孕前3个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。很多夫妻在怀孕之前都会做做准备，只是有些夫妻还没准备多长时间，一两个月之后就怀上了，而有些夫妻可能由于一些身体的问题时间会长点，但是不管怎么样，做好孕前准备还是会让备孕夫妻心理踏实的，对于怀孕和宝宝出生也是有好处的。
备孕夫妻须知备孕禁忌
对于准备怀孕的夫妻来说，关于三虚六忌可能比较陌生，三虚六忌其实是从古代遗留下来的，不仅如此，它也是古代文化的一部分。三虚六忌跟备孕禁忌有什么关系？如果做爱怀了孕，就有可能对孩子未来的体能以及智商有所影响。一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况，比如日食或月食，在这样的日子不要有性生活。日食、月食出现的时候，是天地间气机变化最为强大的时候，这时自然界的外力容易损伤身体。
孕前准备必读婚后小夫妻孕前准备必读的备孕知
准备怀孕的准爸爸和准妈妈们，你们的孕前准备做得如何了呢？，如何才能作足孕前的各项准备工作呢？请看如下十六条婚后小夫妻孕前准备必读的备孕知识，相信这些怀孕知识对你会有很大帮助的哦！！！1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗
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