调节心情妙招

孕期孕妈妈哭泣对宝宝潜在的危害很大：

1、孕妈妈爱哭可能会影响胎动

如果孕妇时常精神欠佳，爱哭，或者暴怒等，会引发母体血液循环不畅、缺氧等状况，进而破坏胎儿的正常胎动规律。

2、孕妈妈爱哭会影响胎宝宝发育

孕妈妈爱哭，胎宝宝会感受的到。经常波动的情绪，会给胎宝宝带来不安，影响胎儿发育。通常胎儿出生后会表现出爱哭闹，易烦躁，消化功能欠佳等情况。

3、孕妈妈哭会导致胎儿早产严重者流产

孕妈妈千万不能情绪激动，如果严重精神打击可能会导致子宫出血，胎盘早剥等;临床显示孕期性情暴躁、多愁善感、敏感经常哭泣的孕妈妈在怀孕过程中及其容易流产。而且爱哭的孕妈妈生出的胎宝宝一般较轻，体重不达标，免疫力也低下

孕妈妈调节心情有妙招：

1、写日志

感受身为孕妈妈的幸福，记录每一天，让这段特殊的故事永恒流传。记录一下你每天的心情，记录您孕育新生命的各种音符，让我们一起来对这每一天充满感激吧!

2、为宝宝布置房间

可爱的玩具，以及非常卡哇伊的各种儿童造型服装，都会带给孕妈妈很大的欣慰。所以不妨感受一下提前给宝宝布置婴儿房的乐趣，这些小玩意儿会时常提醒您：小宝宝的存在，妈妈您有了我，您会很幸福的哦

3、欣赏音乐

金色的阳光洒在温暖的肩膀，听着柔和的音乐，这种情况下您会生气，会哭泣吗?接受音乐的绵绵洗礼，感受您和宝宝这特别的交流时光，用语言和音乐告诉宝宝，您期望宝宝快快长大不要踢妈妈妈妈爱你

4、笑着享受生活每一天

多给自己的生活找些笑料，或许您可以看些幽默笑话，多看看喜剧，让自己的生活充斥着喜悦，微笑着享受这美好的日子。

总之，孕妈妈孕期最重要的工作就是孕育宝宝。要想有一个健康活泼的宝宝，我们必须调节好心情。以上那么多调节心情的妙招总有一个是适合孕妈妈您的，孕妈妈不哭，宝宝爱你!抚摸着腹中的胎宝宝，感受作为孕妈妈的骄傲，与宝宝一起成长，记住：身为妈妈，您要为胎宝宝做好榜样。调节好心情，胎宝宝才会发育的更加完美赶快记录一下，孕妈妈的美好心情吧!