醋是中国最常用的调味料之一,是由粮食结果发酵酿造形成的,“少盐多醋”是国人传统的健康饮食之道,如果能适当多吃点醋,减少用盐,确实能降低高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。但我们民间经常听说一句话“喝醋能软化血管”,是这样吗?
醋可以溶化钙,但是动脉粥样硬化不单纯是一个钙化的问题。至于醋对软化血管的好处,功效并没有那么神。血管硬化指的是血管内的粥样斑块形成,血管弹性降低,单纯靠吃醋就能软化血管那还要发明软化血管的药物干嘛。很多人在日常生活中把骨头和鱼刺泡在醋里可以变软,之所以就认为醋有软化血管的作用,把骨头和鱼刺泡在醋里可以变软,主要是因为醋的酸性作用,但醋在人体体内不可能发生这样的软化现象。因为人体自身是一个很强大的缓冲体系,醋要参与人体正常代谢,代谢成二氧化碳和水,不可能直接到达骨骼里,体内环境也不会轻易地受到食物来源的酸碱体系的影响,因此不可能通过多喝醋就软化血管。
让我们的血管保持健康有很多方法,营养均衡,以清淡的饮食为主,多吃蔬菜、水果,少吃高盐、油腻、高脂的食物,加强运动锻炼,保持心情愉悦,从而降低血脂、保持血管弹性。若直接大量喝醋,会损伤胃黏膜,单纯食用会灼伤食道。
中老年人如何软化血管啊
心脑血管方面的疾病,一直都是威胁中老年人健康的常见病,给相当多的患者们的健康造成了极大伤害。心脑血管的疾病,其实严重起来的话,也是相当的可怕的,会对人体造成致命的伤害。而平时可以通过饮食调理来软化血管,预防这类疾病。那么,中老年人如何软化血管?对此,大家可以食用下面的一些好食物。软化血管的食物★葡
醋可以帮助中老年人软化血管吗
但我们民间经常听说一句话“喝醋能软化血管”,是这样吗?醋可以溶化钙,但是动脉粥样硬化不单纯是一个钙化的问题。至于醋对软化血管的好处,功效并没有那么神。很多人在日常生活中把骨头和鱼刺泡在醋里可以变软,之所以就认为醋有软化血管的作用,把骨头和鱼刺泡在醋里可以变软,主要是因为醋的酸性作用,但醋在人体体内不可能发生这样的软化现象。
中老年人要常吃这7种食物,可以帮助软化血管!
不健康的饮食很可能会引发动脉硬化,造成血管的堵塞。哪些食物可以软化血管呢?而且胡萝卜素还有很好的溶脂性,可以帮助净化血管内的脂肪,也能够起到很好的预防血栓的效果。西红柿中含有一种独特的物质叫芦丁,对血管有很好的保护作用。日常生活中想要减少血管类疾病,就要多吃对血管有利的食物。
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