孕妈妈在孕晚期睡姿值得注意
BY：Prudence 2024-07-07 15:34:09 52 ℃
每个准妈妈到了孕晚期，肚子越来越大，睡觉走路都会特别的辛苦。其实，孕晚期的睡姿也有很多需要注意的东西，究竟孕晚期睡觉时都需要注意什么？
孕妈妈在孕晚期睡姿值得注意
拥有正确的孕晚期睡姿，会让孕妈更加舒心，也更有益于宝宝的健康成长。那么孕妇孕晚期应该选择怎么样的睡姿？孕晚期睡姿对胎儿以及孕妇有何影响？这是很多孕妇想知道的问题，那就赶紧来看看吧！
孕晚期睡姿左侧卧位孕晚期最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位有助于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。
实验证实：孕妇在怀孕期间，特别是孕晚期，采取坐卧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。此外左侧卧位还有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妇选择左侧卧位还有助于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。有助于孕妇减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，促进胎儿健康发育；还可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。
孕晚期忌仰卧与右侧卧睡姿
孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿，会压迫下腔静脉，影响血液循环，减少下肢血液循环；而右侧睡姿，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。
温馨提示：孕晚期应保持足够睡眠
除了孕晚期睡姿重要外，孕晚期的睡眠也非常重要。医生建议孕妇在孕晚期最起码要保持9~10个小时的睡眠时间，而且要保持最佳的睡眠质量，养成有规律的睡眠习惯哦！
孕晚期最佳睡姿,孕晚期不当睡姿
一、孕晚期的最佳睡姿孕期的睡眠姿势是有讲究的，孕晚期也不例外。我们都知道心脏在左边，所以睡觉时采用右侧卧的姿势最佳，可以减少对心脏的压迫。可是孕妇恰好相反，妈妈网专家提醒，孕晚期最适合孕妇的睡姿是左侧卧。为什么呢?理由主要如下：1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼
孕晚期的睡姿,孕晚期胎动频繁正常吗,孕晚期腹痛,孕晚期宫缩
一、孕晚期的睡姿孕晚期，胎儿不断长大，孕妈的行动也变得更加不便了。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育，那么孕妈怎样调整孕晚期睡姿，从而好眠?1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫
怀孕晚期,怀孕晚期睡姿
必要时，准妈妈们最好采用药物治疗，孕晚期要暂停孕期性生活。
Hash：56ef9196388cbd23f57c422ca9cd49e038474440
【声明】本文由用户Prudence发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。