两款驱寒养生美容粥

BY：Tani 2024-07-18 06:33:54 1860 ℃

美丽和健康往往是一线之间。如果你的身体出现了什么问题，最直接地就会反映在你的皮肤上。如果身体有了寒气而无法逼出体外，不仅身上难受，就连你的面色气色也不会好。所以学会养生也是美容的关键步骤。介绍两款驱寒美容粥，取走寒气，养出健康。

扁豆 红糖粥

原料：白扁豆30克，淮山药30克，红糖适量。

制作：将白扁豆用淘米水浸泡后，去皮冲洗干净，与淮山药同入沙锅，加水适量，以文火煨至扁豆烂熟，趁热加入红糖搅匀即成。

用法：每日早、晚温热饮服，5天为一疗程。

功效：健脾益气、除湿止带。

应用：脾气亏虚所致的妇女白带量多、淋沥不尽等。

原料：芡实粉30克，粳米（或糯米）50克。

制作：先将芡实煮熟，去壳后晒干，研成细粉，与粳米同入沙锅内，以文火慢熬成稀粥。

用法：每日早、晚空腹温热服食。

功效：益肾固精、健脾止泻。

应用：肾气亏虚所致的梦遗滑精、遗尿尿浊、小便频多、脾虚泄泻、日久不止、带下量多等。

注意：感冒发热期间及大小便不利者，均不宜服。

一、4大美容养生茶薄荷茶材料：鲜薄荷30克(干品10克)。用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。用法：将

2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原，保持皮肤健康有弹性。另外，养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

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