家长和青春期的女儿沟通平等最重要

许多中年母亲觉得和青春期女儿沟通越来越难，母亲常常焦虑不安。解放军总医院附属第一医院心身医学专家彭国球认为，母亲掌握着交流的主动权，在与孩子交流沟通时要遵循“平等、欣赏、理解、鼓励、指导、宽容”的原则。

在情绪好的时候交流，找好切入点。人在高兴的时候更能听进去别人的建议。有些母亲看见女儿有一点不对就反复地说，造成女儿反感。这样，你再讲什么，她也很难听进去。为了更好的交流,母亲可以悄悄地把小礼物或者她喜欢的明星画册放在她的书包里，或者把自己的一些担忧、想法给女儿写信。母亲要从女儿感兴趣的问题谈起，旁敲侧击把你要表达的观点传达给她。母亲把自己当成孩子的大姐姐，而不是以家长的身份。母亲可以讲自己这个年龄时的一些事情以及对某些事情的看法，或者提出一些问题让孩子讲该如何处理，不要急于发表意见，一定要等女儿把话说完。如果女儿正确，要及时给以表扬，如果与你的意见有出入，你可以用试探的口气说“如果那样是否更好?”而不要“你说的肯定不对。”

多听少说，听完再说。常常有这样的情况，孩子话没说完，母亲急于发表意见，给女儿的印象就变成“她反正不听我的，我还说什么?”这样一来，就很难再沟通。青春期孩子好冲动，有时女儿会对母亲说出一些刺耳甚至伤心的话，其实，她过后会很后悔,母亲也听过她说“当时我控制不住自己”,母亲要理解。

鼓励重于批评，指导强于指责。对女儿好的行为，哪怕是很小的事情也要鼓励：“你这样已经很好，妈妈很满意，相信下次你会更好!”而不要说：“你应该比这更好。”或者说：“你这样已经很好，妈妈很满意;如果你再好些，我会更满意。”第一种说法给她一种信心，后两种说法使她觉得母亲永远不满意。

欣赏与赞美。青春期生长发育迅速，身体、心理、生理处于突变阶段，也是一些行为、习惯、性格、兴趣、爱好逐渐形成的关键阶段。作为母亲要密切关注女儿的变化，并要欣赏她的变化，包括身体上和心理上的一些变化。比如，她照镜子时，可以说“女儿长大了，知道美了”，而不是“别臭美了，你现在的任务是学习”等等。

坚持原则，宽容至上。母亲在原则性问题上一定要坚持，非常严肃地提出自己的观点。如在与异性交往的时候，应该有一个明确的底线。但是，对于一些非原则性问题，允许她去尝试，如服饰和发型上，可能与母亲的有出入,允许她自己选择。