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为什么有的孩子天生爱运动?运动细胞是从什么时候开始在孩子体内生长的?我们应该从什么时候把“运动”介绍给孩子们?
婴幼儿甚至是胎儿,就已经能够在运动中体会自我了。他们在运动中发育身体和协调机能,使自己的体质、情感和社会活动能力得到平衡的发展。
所以,想要有个运动小英雄,我们需要从更早的时候入手。
运动细胞从胎儿阶段开始
研究表明,还在妈妈肚子里的时候,母体的体质、健康状况和情感的变化,就能驱使胎儿发生相应的变化。2~3个月的胎儿就存在独特的运动现象,能对声、光甚至母亲的位置改变产生运动反射;7个月的胎儿甚至能听到肠内液体流动的声音。胎儿在母体内受到刺激后,同样会加快心跳,加强在母体内的肌肉活动。因此,从怀孕到分娩这段时间,母亲要有良好的运动习惯,如饭后散步等,也能使胎儿也自然地建立起良好的运动习惯。
“爬”的好坏直接影响运动能力
有理论证明,儿童的体育发展和早期的爬有着密不可分的关系。所以,运动是从爬开始的。这是孩子的第一个运动能力。
要想爬,婴儿就得依靠手和腿的协调运动。移动时,他要轮换用右手和左腿或者用左手和右腿支撑身体。这是婴儿最好的体操。爬行时,几乎全身都在运动,可以使上肢和下肢的肌肉渐渐发达起来,孩子爬行时必定要挺胸抬头,使背部肌肉变得健壮,使通常过于松软的腹肌得到加强。爬行可以减轻脊柱的负荷,避免脊柱发生弯曲。
孩子长大后接触的很多运动都依靠他们的身体协调和肌肉力量,而这种力量的获得恰恰是从爬开始的。当然,爬行能使孩子眼界开阔,发展感知觉能力,让孩子更聪明、学语言更快就不言而喻了。
婴儿运动操
今天爸爸要带你们练习婴儿运动操。第六节翻身运动预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂动作:成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻;再拉右上臂左翻。
适当的让婴儿做一些运动对婴儿有好处
这个月龄的婴儿,自己能积极地学习走路。母亲急于让婴儿快些走路,就抓着孩子的手让孩子练习步行,这样做是不行的。大人牵着孩子的手走路和婴儿靠自己的力量走路,保持身体的平衡的方法不同。被大人牵着手能走得很好,但自己一走就走不好了。尽量让婴儿自己走
惊人的“婴儿瑜伽”婴儿运动不能拔苗助长
惊人的婴儿瑜伽教练弗基纳称:大多数人认为婴儿只应该躺在床上、吃奶和嚎哭。但婴儿天生有种反应能力,我们可以利用这个能力开发他们的身心。她介绍,这是一种起源于古代非洲部落的婴儿瑜伽,用于治疗、纠正肌肉或骨骼有问题的
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