新妈妈产褥期应该如何运动
BY：Adalia 2024-07-16 18:31:01 874 ℃
产褥期的运动
坐月子期间产妇要多加休息，不过这并不等于整天卧床不动，适当的活动与合理的运动还有助于产妇的康复呢。
顺产：一般说来，正常分娩的产妇在产后6～12个小时后即可起床做轻微活动，产后第2日可在室内随意走动。整个月子期间。建议穿软底布鞋在室内进行适当活动，还可做一些产后恢复操。
剖宫产：剖宫产的产妇可适当推迟活动时间。尽管刚做完手术，但是术后麻醉消失恢复知觉后，就应该进行机体活动了。24小时拔出尿管后应尽早下床走动，能增加肠蠕动、早排气，防止肠粘连及血栓形成，也能促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。当然，剖腹产的妈妈为了避免在恢复运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操最初需以呼吸为主，等到伤口愈合之后再进行较大动作的肢体伸展。
最后要提醒新妈妈的是，月子快坐完时可别忽略了最后一项大事――产后复查。产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，一般在产后6～8周进行，主要是检查身体状况的各项指标。
产后新妈妈须知什么叫产褥期
胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇进入了产后恢复阶段。这个阶段在生理变化上是一个很大的转折时期。因为在妊娠期间，母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化，都要在产后6~8周内逐步调整，以至完全恢复，医学上就把这段时间叫做产褥期。当产妇一旦把胎儿和胎盘娩出后，虽立刻就感到十分轻松，但却非常疲
产后新妈妈的产褥期的各种重要性
产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。“妈妈病”之四：产后不设防致孕Ksily今年26岁，产后恢复很快，宝宝实施的是人工喂养，夫妻性生活没有采取避孕措施。防治“妈妈病”的对策：饮食：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。
新妈妈须防产褥期精神病
十月怀胎，一朝分娩。阿丽结婚后次年即喜得一子，全家人都沉浸在喜悦之中。然而，正当一家人忙着操办满月酒时，阿丽却割下儿子的右耳朵，剁成肉末后又喂给儿子吃，以致孩子因窒息而死亡。丈夫回家后看到她怀里抱着的血淋淋的儿子
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