乳房胀痛怎么办？10妙招帮你缓解乳房保健
BY：Scarlett 2024-07-21 01:24:30 26 ℃
五、使用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
六、防止肥胖
七、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
乳房胀痛于女人而言时有发生，经期、经期、经后都有可能会发生乳房胀痛。乳房胀痛一般有两种情况，生理性乳房胀痛和病理性乳房胀痛。病理性乳房胀痛需要及时治疗疾病。生理性乳房胀痛则可以通过预防来避免，那么，预防乳房胀痛的方法有哪些呢?日常生活中做好以下的11个方面，让你远离乳房胀痛。
一、多吃低脂高纤的食物
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固但不过紧的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、不吃太咸的食物
乳房胀痛,归罪于谁乳房保健
六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸
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