孕妇怎样做到科学上网？
BY：Muriel 2024-11-01 09:53:21 313 ℃
网络是这个新时代必不可少的通讯工具，尤其是对于八零、九零后的人来说，每天都有可能在和电脑打交道，但是，电脑具有辐射这是众所周知的，而怀孕期间接触有辐射的东西很有可能会导致胎儿畸形，尤其是在怀孕早期，因为，孕妇上网有讲究。那么，孕妇怎样做到科学上网？下面将为大家详细讲解。
电脑在带给人们方便的同时也存在很多弊端，导致胎儿发育畸形就是最常见的一种，要想保证胎儿能健康发育，了解孕期用电脑的一些注意事项很有必要。
一、孕妇要和电脑保持一定的距离
孕期上网需要和电脑保持一定的距离，因为电脑屏幕才是最大的辐射源，孕妇在使用电脑的时候如果距离电脑屏比较近的话，伤害是很大的，还有，孕妇使用的电脑最好是采用液晶的，这样能减少很多辐射。
二、要做好各种防护措施
孕妇朋友在使用电脑的时候要做好相应的防护做好相应的防护措施，比如说，在使用的电脑的时候孕妇可以传上防辐射服或者是选择具有防辐射作用的围裙等等，还可以在电脑旁边摆上仙人球等等，这些都是很好的防辐射措施。
三、控制好上网的时间
在怀孕期间上网一定要注意时间的控制，尤其是在怀孕早期的时候是胎儿各个器官形成的关键时期，这段时间致畸率最高，所以做好防护措施很重要。这段时间孕妇上网的时间应该是控制在4个小时以内，并且还要保证怀孕期间的睡眠时间，因为在怀孕早期各种早孕反应使得女性身心疲惫，在加上嗜睡的早孕反应，更是需要注意休息。
四、要注意营养
在怀孕期间上网期间还需要加强营养，在日常生活中多吃一些含有高蛋白和维生素类的食物，这样才能保证孕妇以及胎儿对营养的需求，尤其是富含有维生素B的食物要多吃一些。最常见的富含维生素B的食物有胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等等。
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