![](/uploads/images/nologo/1367875.jpg)
秋季减肥最好是采用饮食的方法比较合适,因为秋季比较干燥,身体上需要补充能够很多的营养。但是对又怕长胖的人来讲,饮食疗法最为合适了在秋天减肥,不妨自己制作瘦身汤,一边滋补养身,双管齐下。
下面就给大家推荐两款山楂减肥瘦身汤,让你健康的减肥。
1、山楂首乌汤
材料:15克山楂、15克何首乌
方法:先将山楂和何首乌都洗干净,然后将它们都切碎。把切好的材料放进包煲里,加入适量的水,先浸泡2小时之后再煮,煮1个小时。煮好后将汤渣去除,取汤水喝,每天煮一剂,分开两次喝,注意喝的时候要是温热的。
功效:降血脂、补肝补肾、和血通脉。
适合对象:肥胖症、高血脂症患者、肝肾阴虚者。
2、山楂玉米汤
材料:10克山楂、50克玉米
方法:首先先将山楂洗净,然后将其切碎,把玉米洗净,玉米和碎山楂一起放进煲里,加适量的水煮即可。每天可以多喝几次,没有时间的限制。
功效:消除水肿、降血脂、利尿、益脾胃
上面就是给大家推荐的的减肥瘦身汤,在寒冷的秋季自己亲自煮上一锅瘦身汤,既有营养又能减肥瘦身。
减肥瘦身汤,七日减肥瘦身汤的做法有哪些
一、减肥瘦身汤1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。2.速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。3.速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告
减肥瘦身食谱,七日减肥瘦身汤
一、六种最热门的快速减肥食谱NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原
减肥瘦身汤推荐,老中医推荐的减肥瘦身汤
相对于其他的减肥方法,中医减肥不伤害身体,在减肥的同时还能养生保健。
Hash:a281b918480b4b418737936e6814221a66b41ad6
标签:
减肥瘦身
瘦身汤
减肥
山楂
瘦身
汤汤
【声明】本文由用户Anne发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。