宝宝头发黄怎样补钙？
BY：Sahar 2024-08-15 02:20:38 797 ℃
摇篮网友：我的宝宝头发黄，指甲特别软，稍微长一点就会折，这样是否是缺钙呢？一岁时给她化验头发时说有些缺钙和锌，补了一段时间，宝宝便秘，不知跟补钙有关系吗？用什么方法检查微量元素更准确呢？
沈文：从你的叙述看，您宝宝还是有些缺钙的，建议继续补充钙剂，还需要添加伊可新（鱼肝油），两者合起来补充是最好的。再有每天喝牛奶是要坚持的，每天250-500毫升左右，这是补钙最好的方法。
孩子的便秘是多方面的原因，建议少给孩子吃精制的面米，适当增加些杂粮，多吃些蔬菜水果，少喝含糖的饮料，适当运动。适当摄入些豆制品。如果需要检验微量元素，准确的方法是到医院验血检查。
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如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。
宝宝补钙的饮食_宝宝要补钙到什么时候
一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需
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维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。
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