鲫鱼冬瓜汤：清肺利尿，消肿

鲫鱼冬瓜汤：清肺利尿，消肿

材料鲫鱼250克，冬瓜500克。做法将鲫鱼洗净，去肠杂及鳃与冬瓜（去皮）同煎汤。服法每日2次，吃鱼饮汤。性味归经鲫鱼性平、温，味甘，归胃、肾经。食性配伍感冒发热期间不宜多吃。养生堂提示此汤能清肺利尿、消肿。适用于小儿肾炎急性期。鲫鱼药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。冬季，鲫鱼肉肥子多，味尤鲜美，故民间有“冬鲫夏鲇”之说。我国古代医籍《本草经疏》也对鲫鱼有极高评价：“诸鱼中惟此可常食。”

冬瓜鸡蛋汤——清心安神润肺止咳

冬瓜鸡蛋汤的功效与作用冬瓜具有清热解毒、润肺生津、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。冬瓜鸡蛋汤的制作和它的保健功效，上面都介绍了相关的内容，冬瓜和鸡蛋可以补充丰富的矿物质和蛋白在，满足人们对于营养的需求，而且也可以有补脑益智的作用，适合孩子们使用，经常吃可以抗衰，还能养心安神，不错的养生食谱。

鱼腥草冬瓜瘦肉汤——清热润肺止咳

鱼腥草冬瓜瘦肉汤的功效与作用冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。鱼腥草冬瓜瘦肉汤此汤具有清热润肺、止咳化痰、利尿通便、消肿排毒、祛湿健脾的功效。鱼腥草冬瓜瘦肉汤的做法，大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以清热润肺止咳化痰，对于增强体质有一定的作用，适合各类的人群，养阴润肺生津养血安神。

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