冬季孕妇如何防雾霾？ 雾霾对胎儿影响有多大？
BY：Oriel 2024-07-16 23:49:09 450 ℃
一、室内保持空气清新1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。
2、我们知道，空气负离子浓度是评价空气质量的重要指标，浓度越高说明空气质量越好。研究发现当空气负离子尤其是小粒径负离子含量达到每立方厘米1500个左右时为清新空气，这种环境中人的心情舒畅，情绪稳定，工作和学习的效率高，那么孕妇心情也会变好。
3、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。
二、室外活动要注意做好防护措施1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。
1
2、尽量减少外出
2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。
三、多吃一些清肺的食物雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
注意事项
孕妇吃什么水果对胎儿好，孕妇吃什么胎儿益智，孕妇饮食禁忌
葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
孕妇缺钙对胎儿的影响 孕妇缺钙对胎儿的危害
怀孕期间，医生都会要求孕妇补钙，因为如果孕妇缺钙会严重影响到胎儿的发育，因为钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化，那么孕妇缺钙对胎儿的影响有哪些呢？因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。
孕妇感冒影响胎儿吗孕妇感冒对胎儿有影响吗
孕妇感冒影响胎儿吗?孕妇感冒对胎儿有影响吗/?严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易感冒会导致鼻塞头疼。妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇的耗氧量增加10~20%（其中50%为胎儿所消耗
Hash：6dbd9cd51d5dfe50e60c773e21249a5094abc730
【声明】本文由用户Oriel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。