寒冷季节要泡澡,孕妈留意四方面

BY：大叔18岁 2024-07-24 04:25:27 1418 ℃

时下正是我国最为寒冷的时期，很多人都采取泡澡来获取更多的热量，孕妈也不例外。但是冬季洗澡不比夏季简单，光是厚厚的衣服就要折腾好一阵，各位妈咪需要留意以下四个方面：

1.水温要合适

谁都喜欢在冬季洗上热水澡，水温自然是越高越好，但是对于孕妈们来说，水温不可太凉也不可太热，需要保持适合的温度。如果把水温调的太高，就会对孩子的身体造成影响，阻碍宝宝的健康成长，甚至会直接影响脑细胞的发育。此外水温过高，也容易使浴室产生水雾，让孕妈们视力模糊，既然增大了摔倒的风险。

2.控制时间

有些女性喜欢洗上1个小时，在清洁身体污垢的同时，还可充分保暖。但是对准妈妈来说，这可并不适合。浴室中的空气较差，含氧量少，在洗澡时人体本身容易缺氧，对于准妈妈来说更是一项考验，因此洗澡时间最好不要超过一刻钟，否则分分钟都有晕倒的危险。

3.添加防滑设备

浴室一向比较潮湿，因此也比较滑，准妈妈本身就身怀六甲，移动多为不便，也就特别容易在浴室滑到。建议家人为其购买防滑设备，并及时安装在浴室之中。建议各位孕妈洗澡时，最好有家人陪护，以防不测。

4.淋浴最佳

虽然准妈妈拥有硕大无比的肚子，但是洗澡时仍然建议采用淋浴。泡澡会较低女性私密处的酸度，抗菌力也就直线下降。而且长期泡在热水中，对婴儿的大脑发育也非常不利，甚至会产生智障儿。

老人怕冷不出门的健身方式：推背双手平放于被推者的背部，自上而下，推至腰部。然后，用右手握拳，借腕力捶背，自上而下捶打数遍。此方法可以激活免疫细胞，达到疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛的目的。捏脊沿着脊椎旁两指处，用食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤

一、秋冬季节养生喝什么汤好一、黄豆猪脚汤材料：猪脚一只、黄豆200克、平菇50克、土豆50克做法：先将黄豆置于清水中浸泡2个小时，猪脚剁成小块，然后把猪脚同冷水一起放入锅中煮开，此时猪脚汤一定会有很多的浮沫，这个时候建议把汤倒掉，把猪脚洗干净然后在放回锅中，加入泡好的黄豆用中火慢慢炖

护唇是每个爱美女性都不可忽视的工作，而七夕的到来，想必每个女生在么么哒的时候都不愿意遇到嘴唇干裂的尴尬情况，因此，在七夕之际选择一款合适的护唇方法尤为重要。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。换季时节教你四个护唇的方法1、随时涂抹润唇膏随身携带润唇膏，无疑是懒人们的护唇不二选择

Hash：ff8ba2bfe4c7af869df2c4dabc59f9ac993e3600

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。