按摩瘦脸法轻松打造上镜瓜子脸
BY：Beth 2024-08-15 04:31:36 300 ℃
脸部缺乏运动，咬肌发达，摄入过多的盐分和水分都极其容易导致脸部肥胖。运用各种各样的按摩手法，可让脸部得到运动，促进血液循环，消除水肿。促进淋巴细胞循环，充分燃烧面部脂肪。
1、颊骨推托法
首先在脸上涂抹一些瘦脸霜，协助燃烧脸部脂肪，用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地推托，这样持续大概两分钟的时间就可以。
2、颊骨拍打法
第一步同样涂好按摩霜，用手指沿着眼睛周围进行揉动，然后在用指尖轻拍颊骨，并依次向外适当运动，这样的动作大概持续三分钟的时间。
3、纵拉法
顾名思义就是由上往下用手腹部拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续10秒的时间，整个纵拉按摩过程持续进行90秒的时间，就能有呼呼的感觉。
4、横拉法
首先要把双手洗干净，轻轻贴放在自己的脸上，然后慢慢移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的位置，在轻轻横向拉开皮肤，如此持续两分钟的时间就行。
5、瘦下巴
下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。
按摩最基本的动作就是搓、敲、捏，对于脸部亦是如此。进行瘦脸按摩要掌握一个合适的度，以轻柔为主，不要过于用力以免形成皱纹。进行按摩的推荐时间是睡前，因为按摩之后，面部也需要充分的休息。
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另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸非常有效。每天晚餐后，吃一颗瘦脸果，轻松瘦脸，快速瘦身。
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