牙线的使用方法
BY：Dior 2024-07-18 00:21:47 481 ℃
牙线
有点惭愧，牙线确实是从我戴了牙套后才在医生建议下用的。摘牙套那天他还反复叮嘱我：
刷完牙后，一定要再用牙线清洁
。自从戴了牙套，我基本上每次饭后都会刷牙，理论上应该清洁到位了。为什么一定要用牙线呢？
因为普通牙刷清洁的只是牙齿的表面，却很难深入牙缝，也很难完全照顾到内侧。许医生就说，牙齿上有三分之一的表面积是完全不会被刷到的。而正是这些死角藏着脏东西，导致我们容易长蛀牙。
所以，必须得借助一些小工具才能做到彻底清洁
牙线的小身躯可以深入“
敌人内部
”，清除那些匿藏的污垢。很多人包括我以前都习惯用牙签。但牙签一般都很硬，不小心就会戳伤牙龈，而且还有可能加宽牙缝。牙线相对柔软很多，也更细，更适合配合牙刷使用▼
牙线对
清除牙菌斑
也是有帮助的。牙菌斑是口腔内的细菌、水、蛋白质、糖等成分组成的薄膜，附着在牙齿表面，漱口是冲不掉的。但用牙线却能清除这些薄膜值得注意的是，牙线只有用对了才有好处。
记得，牙线不能硬塞进牙缝，也不能像拉小提琴一样用力拉扯，要温柔地慢慢地上下将牙缝的污垢“刮走”
正确方法如下
学会正确的手法之后，就到买买买环节了。其实市面上的牙线差别都不太大，选择的标准还是要以自己的使用感受为主。下面这几款是评价还不错的。
Oral-B Essential Floss
参考价：25元
这款Oral-B 应该很多人都用过了，在各大药店便利店都能买到。性价比很高，50m的长度，比市面上常见的40m要长，可以用更久。
它
有薄荷味和普通两种可选
，薄荷味的使用后，感觉会比较清新。双纤维的材质也很有韧性，不容易弄断。这款属于微蜡牙线，可以轻松滑进牙缝狮王 膨胀型牙线
参考价：25元
牙线有分
可膨胀和非膨胀型
的，上面说的 Oral-B 这款就是不可膨胀的。可膨胀就是指遇到唾液之后，牙线会膨胀成海绵状，更有效地去除牙垢。膨胀型的牙线比较适合牙缝不这么紧的同学。这款狮王就属于膨胀型的牙线▼
它透明的外观，也可以便于见到剩余用量，及时更换。还有多种颜色多种口味可选
牙线虽好，就是用起来确实有点不雅观，以及很多人会觉得把它深入齿缝很费力，不如牙线棒简单方便
但是
很多牙医不太建议使用牙线棒
。因为牙线棒上的牙线是绷直的，牙线部分比较短，并不能包住整个牙侧面，而牙线本身是柔软的，可以包住牙侧面，清洁的面积更大牙线还有一个优于牙线棒的地方，就是
更环保更卫生
。清洁牙缝的时候，如果每清理一颗牙就换一个牙线棒，感觉挺浪费的，但如果一个牙线棒用完整个牙又感觉不太干净......牙线则可以清理一处就挪一段线▼
牙线的使用方法 如何使用牙线
牙线是口腔健康护理的重要工具。牙线可以清除牙缝中牙刷无法触及的牙菌斑和食物残渣。如果不使用牙线，未能清除的牙菌斑最终会硬化，变成牙结石。牙线的使用方法1.截取约45公分长的牙线。然后将牙线绷紧牙齿的面，且略成C形，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见吱嗄声为止。需要注意的是嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，切勿用力过大，以免损伤牙龈乳头。
牙线的使用方法-牙线的种类
带状牙线这是厚度比常规类型厚的牙线，主要用于牙齿间隙大的情况。振动牙线振动牙线易于使用，并有额外的优势。带棒牙线这种牙线是由尼龙制成，使用方法与其它任何一种牙线相同。
牙线的使用方法
牙线的相关使用方式的话其实还是比较简单的一种的，关键是要注意要将备好的牙线固定住，只有这样在之后的清理我们牙齿内缝处的污垢的时候才不会出现清理的不完全的情况发生，在平时生活中使用牙线来清理我们牙缝中的一些污垢的话是属于极为的方便的，而且清理的也比较干净一些，所以在平时生活中的话是可以尝试着来使用一些牙线来帮助我们的牙齿内部的清洁的。
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