爱美女性燃脂减肥必备佳品
BY：Phyllis 2024-07-16 22:25:12 1666 ℃
如果减肥有一千种方法，你会不会想到，葱也能减肥?对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢?
其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的，那么今天我们就来看看，里面有何玄机。
对于暴吃成性的MM们，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。
洋葱的4大消脂力
抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。
硫化物：肝脏排毒力
属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢。
檞黄素：抗老又消脂
洋葱皮含量丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。
洋葱的5大燃脂好处
1、改善便秘
洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
2、降低血糖
洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。
3、改善肤色、肤质
谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。
4、清血排毒
每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。
5、防止老化
可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。
爱美女性燃脂减肥必备佳品
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爱美女性燃脂减肥必备佳品饮食
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十大消脂减肥茶 爱美女性必看！
薏仁、杏仁以同比例加入适量水及蜂蜜即可。但要注意孕妇慎用之。主要表现在饮用一段时间荷叶茶会对油腻的食物就不那麽偏爱了，此乃减肥茶叶中的一个另类。普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。在平时脂肪摄入过多时可以选择饮用此茶。杜仲茶消耗人体脂肪含量的主要原因是其可以加速人体内的新陈代谢，并对人体内蛋白质的合成也起到了促进作用。
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