乳糖不耐受的症状

BY：Tricia 2024-08-17 10:16:50 591 ℃

乳糖不耐受，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。那么乳糖不耐受的症状有哪些呢？一起来看看吧。

1.拉肚子

如果存在有乳糖不耐受，那么身体就只能怪增加结肠里面的水分，这样就会让粪便的体积以及液体的含量增加，导致的后果就是自己会因此被拉肚子问题所困扰，故，要是长时间有拉肚子情况出现，这时候也要考虑是不是乳糖不耐受。

乳糖分解成乳酸会促进钙的吸收，如果因为不耐受给予低乳糖食物，则会导致小肠对钙吸收利用减少，久而久之就会引起佝偻病、软骨病、骨质疏松等骨代谢异常。因此，如果发现身体不适，应及时就医诊治，以免损伤身体。

如果人的身体不能够分解乳糖，那么，这时候乳糖就会直接通过肠道来达到结肠的地方，这时候就会被身体里面存在的天然细菌所发酵，然后会被分解，之后就会有甲烷以及二氧化碳等等酸性的气体出现，这时候患者也就会有胃痉挛和胃部疼痛情况出现。

乳糖不耐受症状表现为腹痛、腹胀。因为当未被消化的乳糖随肠道蠕动进入结肠时，可被肠道菌群分解为代谢产生乳酸、乙酸和氢气，产生的气体可导致腹胀、腹痛、排气增加，从而进一步加重症状。且还会伴有心律失常，注意力不集中，口腔溃疡等，各种过敏反应。这都是由于乳糖不耐受产生的。

可能不少人都对湿疹比较熟悉，但是，他们却不知道，其实湿疹跟乳糖不耐受也有一定的关系，当身体里面的乳糖吸收出现异常以后，患者自然可能会因为这样而出现湿疹异常，所以，当有湿疹的时候，患者也要学会去查找根本原因。

有的患者会因为乳糖不耐受问题而被头痛问题所困扰，之所以会这样也跟本身身体的代谢异常有关系，他们在吃了一些有乳糖的食物以后，就会感觉很不舒服，所以，有这种情况的人群一定要注意，否则就� ��因为自己头疼找不到原因而影响到正常生活。

以上内容就是为大家介绍的乳糖不耐受的症状相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

一、乳糖不耐受症的预防1.少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类（120ml至240ml），不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总

少数患儿可能因未及时诊断治疗而死于进行性肝功能衰竭。必须终身不再摄入果糖及蔗糖。3、乳糖不耐受和乳糖吸收不良的干预乳糖不耐受患者可根据情况确定最低乳糖摄入量，根据营养指南确定应额外补充的钙、锌和铁摄入量。此外乳制品与肉和含脂肪的食物一同摄入也可减少不耐受症状。

一、乳糖不耐受症怎么办面对宝宝乳糖不耐受怎么办的问题，专家建议妈妈应该从以下几个方面入手：1、少量多次各种各样的乳制品中所含有的成分对于宝宝而言是非常重要以及必要的营养物质，而患有乳糖不耐受的宝宝却因此而出现有腹泻、过敏等症状。对于这部分宝

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