新妈妈奶水不足怎么办

BY：Onida 2024-07-16 06:34:32 701 ℃

不少新妈妈产后都很担心自己的奶水不足，不够宝宝吃，于是就吃许多的催奶饮食。母婴专家表示说，如果妈妈的乳汁不足，就需要吃些催奶的食物，但是在平时饮食中也可以为产奶做好准备。那么新妈妈奶水不足怎么办?

新妈妈奶水不足怎么办

产后新妈妈的营养补充也是非常重要的，如果没有全面营养的补充，产奶的量也不会足够。想要有充足的母乳满足宝宝的成长发育的需要，新妈妈在这个时候就不能像以前一样挑食偏食，荤的，素的，菜，水果都要每日摄入，这样才能保证大人宝宝的营养均衡。

很多家长为了催很多很多的奶，采用各种方法催奶，其实有些方法虽然能催出很多奶，但是往往忽略了质量的保证。有些新妈妈每次炖汤一般都只喝汤不吃料，其实汤里有营养，炖汤的料营养也很多。所以新妈妈们喝汤的同时要记得吃肉。

综上所述，新妈妈产后切忌胡乱催奶，因为哺乳期宝宝需要从母乳中获得奶水来满足身体生长发育的需要。母婴营养专家建议，要科学进补，奶水不足时更要科学饮食，才能让宝宝健康成长。

一、新妈妈奶水不足的原因是什么1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素

一、奶水少不要慌张母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦

1、信心不足、睡眠不够怀孕时我就担心自己能不能哺乳，因为我是典型的“太平公主”。女儿出生后，奶水也还可以;但女儿是夜啼郎，晚上总是不停地闹，我严重睡眠不足，被折磨得快崩溃了，奶水日益缩少，才半个月，女儿就成了吃一顿饿一顿的小羔羊。妈

Hash：b88b9f9dc43ed74a2135bee929d0fbbe8ae4a9de

【声明】本文由用户Onida发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。