精子少了是不是可以补回来男性养生保健

BY：Phaedra 2024-07-16 19:52:07 127 ℃

通常男性禁欲3～7天，精液常规分析3次以上，精子密度低于2000万却查不出任何病因，就有可能得了少精子症。那么少精症如何治疗呢？下面我们来一起看一下：

精子少了是不是可以补回来

综上，根据少精子症的病理和相关自检方法，患者在日常生活中可做到如下几件事积极改善：

一、养成良好的卫生习惯

虽说男性清洁下体不如女性勤劳，但是男性朋友也同样经常洗洗，这样才能更健康。最主要还是要注意勤换内裤，男性自慰前一定要清洁双手，避免细菌感染。

二、给睾丸一个清凉舒适的环境

睾丸处于阴囊内，通常阴囊的温度要比体温低1～2℃，温度过高会影响精子的生成，一定要让睾丸远离高温环境，因此，男性朋友尽量避免穿紧身、不透气的裤子，避免长时间的蒸桑拿，不宜久坐或骑自行车。

三、性要适量，不可纵欲

一定要控制性欲，不论是性生活还是自慰都应该有度，尤其是为了满足对方滥用补肾壮阳药物更是不可取的。

体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强体抗力，提高性能力，在一定程度上除乏减压，全面促进身体健康。

男性要充分了解男性生殖系统的正常生理结构，一旦发现睾丸、阴茎有疼痛、肿胀、发红、小结节、勃起障碍时，第一时间去医院进行检查和治疗。

养肾又可谓是养生之根本。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

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