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很多人都是比较喜欢吃葡萄的,在买葡萄的时候,我们就会发现葡萄其实从颜色上是有一定的区分的,但是你能知道其实不同颜色的葡萄的疗效是不同的,下面我们就给大家说说不同葡萄的不同养生效果吧。
黑色葡萄缓解疲劳
常见品种:“黑提”。
常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用,可有效抗疲劳。
紫色葡萄预防衰老
常见品种:“巨峰”、“玫瑰香”。
紫葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,有对抗和清除体内自由基的功效。所以,它预防衰老的作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹产生,还可以缓解老年人视力的退化。
白绿色葡萄滋养肺气
常见品种:“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。
白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说,认为白葡萄可补肺气,有润肺功效,适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
红色葡萄软化血管
常见品种:“红提”。
红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。研究证明,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,因此对预防心血管病和中风很有益处。
上面我们主要给大家介绍了四种颜色的葡萄的养生疗效分别是什么,我们也可以根据我们自己身体的需求来选择适合我们自己的葡萄。
葡萄的养生常识 葡萄酒的养生小常识
接下来就让我们说说葡萄的养生功效以及葡萄酒的养生小常识吧!在吃葡萄之前,你知道葡萄的养生常识吗?在世界公认的所有酒类中,葡萄酒是唯一的碱性酒,它可以中和人们饮食中食物消化所产生的酸性物质。此外,葡萄酒中富含原花青素、白藜芦醇、单宁、氨基酸、维生素及矿物质等。
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